Привет, Марти!

Мама в конце прошлой недели уехала в Москву разгонять тоску помогать с племяшем, а я тем временем продолжал экспериментировать с гвоздями.

Первые дни я стоял с опорой, утром и вечером, понемногу увеличивая само время практики. Таким образом у меня получилось с двух с половиной минут добраться до трёх с половиной, а потом случился скачок. Оказалось, что примерно за три с половиной минуты тело адаптируется и начинает иначе относиться к боли. Конечно, если на ней не концентрироваться и не сопротивляться. Когда я это понял, у меня сразу же получилось простоять с опорой 10 минут, а потом и 25 минут, в перерывах даже полностью отрывая руки. Но хватало меня не на много от 10 до 30 секунд, после чего руки тянулись к стулу напротив. Зато в тот раз я понял, что стоит доработать некоторые вещи. Например, есть смысл ставить доски с гвоздями не плотно друг к другу, а примерно на ширине плеч, т.к. так проще держать равновесие. На гвоздях это может быть критично, именно об это я и споткнулся в тот раз. Из-за попыток поймать равновесия на сдвинутых ногах, начинаются перепады давления в стопах, что в свою очередь обостряет боль, и хочешь не хочешь, твоё внимание сразу же переключается на неё.

В следующий раз я споткнулся о другое. Доски я поставил так, чтобы было удобно держаться равновесие, а опору по-прежнему оставил перед собой. Я думал, что в этот раз должно всё получиться, но оказалось, что это не самое удачное расположение опоры :( Если опираешься на что-то перед собой, то тебе постепенно будет хотеться всё больше и больше повиснуть на этой опоре, ты наклоняешься, сгибаешься, и после определённого времени ты уже просто не можешь выпрямиться, в этом и была моя проблема. Тебя как будто скрючивает от боли, а опора только ухудшает всё происходящее, потому что ты концентрируешься на том, как ослабить эту боль. В итоге, у меня так и не получилось выпрямиться, а это между прочим, очень важная часть практики, и не только этой. Правда осознал я это уже после своего первого полноценного раза. К тому же, держаться за опору тоже не очень просто, руки начинают уставать и болеть, так что даже если ты привыкаешь к боли, стоя с опорой, рано или поздно твои руки просто устанут тебе помогать.

Я решил доработать и момент с опорой. Т.к. я понял, что не смогу выпрямиться, я поставил два стула по бокам, чтобы с самого начала держать спину ровно. Это было хорошей идеей, но в первый раз у меня всё равно ничего не вышло. То ли я не мог сконцентрироваться, то ли энергии было слишком мало, то ли настрой был не тот, в общем, я простоял минут пять, после чего просто не смог стоять больше. После того раза я стал чувствовать себя даже хуже. Было ощущения, что я вообще ничего не могу, и даже закрадывались мысли, что гвозди — это моя очередная игрушка/хотелка, которая себя не оправдала и я просто потратил деньги :( На следующий день я даже не пытался встать на гвозди. Но через день, у меня таки всё получилось :)

Это было вчера, а частично даже сегодня, т.к. я встретил полночь стоя на гвоздях. Вчера у меня было какое-то странное ощущение, я вдруг почувствовал, что у меня чуть больше энергии, чем обычно, даже было ощущение, что мне кто-то помогает и направляет меня. И я решил этим воспользоваться, потому что как я понял, стояние на гвоздях это на самом деле больше про твою энергию, и энергию, которая через тебя протекает, и уже потом про боль. Боль и сами гвозди, скорее просто необходимый катализатор для этих процессов. Чем больше у тебя энергии, тем проще тебе даются подобные вещи. Поэтому, кстати, часто перед самим стоянием на гвоздях люди настраиваются, медитируют или занимаются йогой, всё для того, чтобы поднять уровень энергии и расслабить тело, чтобы напряжение не мешало. Если ты очень заряжен, ты можешь встать на гвозди вообще с первого раза, такие случаи тоже бывают.

Воспользовался я и своими наработками: поставил доски на ширине плеч, опоры по бокам, а не перед собой, и опытом людей, которые уже стояли: глубокое размеренное дыхание и концентрация на нём. Встал я как и два дня назад, начал дышать, через три с половиной минуты понял, что мне уже достаточно комфортно на гвоздях xD, и энергия поднимается выше поясницы, т.к. позвоночник прямой. Начал попеременно отрывать то одну, то другую руку — понял, что особо больнее не становится, а не становится потому, что энергии в теле стало больше, и всё благодаря прямой спине. Начал пробовать отрывать обе руки, сначала на 10-15 секунд, потом на 30, и после них мне уже не потребовалась поддержка. С этого момента всё как будто началось сначала, снова понадобилось примерно три с половиной минуты, чтобы привыкнуть к новому уровню боли и перестать обращать на неё внимание, а на десятой, когда я понял, что у меня получилось, меня прорвало :)

Ощущения, конечно, невероятные. Кто-то говорит, что ты как будто заново рождаешься. Могу понять это высказывание, потому что столько энергии высвобождается и наполняет тебя. Пробивает все твои энергетические блоки в теле, ты чувствуешь как энергия разливается по телу, и ты просто расслабляешься и начинаешь получать удовольствие от самого процесса. Стоишь, наслаждаешься и ловишь инсайты, которые к тебе начинают приходить. Я же как только понял, что у меня получилось, просто сразу же начал писать людям, с которыми я это обсуждал, чтобы поделиться радостью, прямо стоя на гвоздях. Тебя так переполняет, тебе так хорошо, что ты просто не можешь этим не делиться. Ну а после первого такого всплеска я просто стоял и наблюдал за ощущениями в теле.

Стоял в этот раз, кстати, с намерениями :) Первым было просто встать на гвозди и перенести внимание с боли на что-то другое, вторым — пробить блоки в теле, и разогнать застоявшуюся энергию внутри, а третьим — понять, чем же мне всё же стоит заниматься. И как минимум два с половиной намерения из трёх осуществилось.

Сложно не оценить значение произшедшего. Когда к тебе приходят ответы на вопросы, которые тебя интересуют, когда уровень энергии поднимается так сильно, что ты не просто начинаешь снова чувствовать себя живым человеком и чего-то снова хотеть, но и начинаешь на многие вещи смотреть совершенно иначе, когда ты вдруг понимаешь, что ты тоже что-то можешь и чего-то стоишь (а два дня назад, после неудачной попытки у меня было обострение в противоположную сторону) — это всё очень ценно.

Небольшие инсайты, которые я для себя вынес во время и после этой практики. Первый, всё завязано на твоём уровне энергии, чем её больше, тем живее, сильнее и увереннее ты себя чувствуешь, а если же энергии нет, то нет ни желаний, ни сил, тем более ты существуешь, а не живёшь, и тем быстрее скатываешься в депрессию. Второй, чтобы энергии было больше, и она легче тебя наполняла, очень важна прямая спина, она важна как и во время стояния на гвоздях, так и во время медитации так и вообще в обычной жизни. Стоит распрямиться и ты уже начинаешь себя иначе чувствовать, теперь я понимаю важность этого и с энергетической стороны. Третий, я понял, что просто делиться этой энергией с другими, заряжать их, это уже очень много, и это достойное занятие, особенно, если это подкрепляется знаниями и опытом.

Ещё приходит понимание того, что боль, это просто боль. Да, это неприятные ощущения, но она совершенно не властна над тобой. Если её не замечать, то она совершенно перестаёт оказывать на тебя какое-либо влияние. Ты управляешь процессом, а не она :) Для меня ключевым стало понимание того, что если я полностью встану на гвозди, то под моим весом они на продырявят мои стопы, и не нанесут мне вреда, а значит как бы больно ни было, это безопасно.

После практики наступает настоящее и полное расслабление. Т.к. ты всё же стоишь на гвоздях, хочешь не хочешь, но ноги полностью расслабить ты не можешь, потому что иначе упадёшь, либо сядешь на них. От этого мои ноги прямо трясло во время практики, а это вело к перепаду давления в стопах, а это к новой боли. Но когда ты это принимаешь, тебя перестаёт это волновать, и ты просто доверяешься тому, что происходит. Ты сходишь с гвоздей, причём ноги стараешься отрывать медленно и аккуратно, но т.к. это всё настолько чувствительно, то после первого движения в этом направлении тело само резко отрывает ногу от гвоздей. И потом ты ложишься. И уже в этом, полностью расслабленном состоянии, когда ноги ещё болят, но тебе не нужно их напрягать, чтобы стоять, ты можешь заметить, как энергия начинает разливаться по телу, и затекать во все его уголки. Если так полежать какое-то время, то захочется спать, что я собственно и сделал.

Сама практика заняла у меня чуть больше часа. Сначала я стоял 16 минут опираясь на стулья, и потом уже 45 ни на что не опираясь :) Ощущения всё же, передавать сложно, но меня до сих пор наполняет произошедшее :) Кстати, слышал от знакомых, что кто-то плачет на гвоздях, у меня было без этого. Хотя я был бы не против, т.к. это дополнительный способ прочистить блоки в теле и освободиться от ненужной застоявшейся энергии. Жаль, что мне всё ещё такой способ недоступен, а может быть в нём просто нет необходимости.

Интереса в изучении этой темы у меня только прибавилось. Посмотрим, к чему меня это приведёт, и посмотрим, получится ли у меня повторить, а может быть даже и углубиться в содеянное. Пока рассказывать больше нечего, на этому буду закругляться, так что...

Доброго вечера, Марти!

Цвет дня: светло-зелёный!

P.S. Энергии во время медитации и стоянии на гвоздях был разные, и вызывали разные чувства :)

P.P.S. Фото своих дырявых стоп прикладывать не буду :)