из-за стресса и напряжения ани я перестала чувствовать, что меня любят. мне уделяется ощутимо меньше внимания, хотя видно, что она старается.
когда она теряет себя, я теряю ее.

я поняла, что без ее любви я не чувствую любви совсем, а это не норма. куда делась моя любовь к себе? я любила себя только видя ее влюбленный взгляд.
со всем этим я поняла, что перестаю ей доверять и начинаю в ней сомневаться. это неправильно. мне нужно ее поддерживать в этот период. происходящие с ней события и ее на них реакция - наше совместное препятствие на пути наших отношений, и его надо преодолеть так же как и препятствия до, так же как и препятствия, которые будут еще после.

я поняла, что чтобы поддержать ее, мне нужно поддержать себя. потому что я почувствовала весь ее стресс и напряжение на себе. так же включала музыку, подскасты или видео, лишь бы сосредоточиться на чем угодно, кроме свои эмоций и мыслей.

когда напряжение достигло пика и появилась мысль, что нужно сходить к психологу, я просто представила, как я разговариваю с психологиней. мне захотелось порисовать - нарисовать то, как я себя чувствую. и я в шоке от того, насколько эффективно рисование. когда я выразила свои эмоции на бумаге, мне стало ощутимо легче и спокойнее. я не пыталась нарисовать красиво и идеально, а просто водила карандашом так, как мне хотелось. я нарисовала себя в той позе, которая более подходит моему состоянию, без одежды, без лица. все чувства остались на бумаге.

влияние эмоций на мои поступки уменьшилось, я начала наконец думать головой. теперь я могу поддержать аню без мыслей о том, как плохо мне. я верю, что она найдет в себе силы справиться со всем, что на нее навалилось.

на волне впечатления от эффективности рисования, я предложила ей сбросить эмоции любым удобным ей способом. предложила варианты, она обещала попробовать. я очень хочу, чтобы ей стало легче. невыносимо смотреть на нее такую уставшую. у нее не получается что-то из-за того, что она напряжена, а напряжена она из-за того, что у нее не получается. если не выходит выполнить задачу, нужно избавиться от сильных эмоций по этому поводу.

я настроена очень позитивно, чувство, будто я расцветаю. я хочу, чтобы она видела во мне не отражение ее негативных эмоций, а опору и поддержку в трудной ситуации.