Пишу иногда коротенькие стишки, которые очень ссыкотно снова выкладывать, так как они своеобразные. Где-то детские, где-то с поломанными рифмами. Но это помогает мне прорефлексировать некоторые моменты моей жизни. Я так избегаю лишних обдумываний. Пока пытаешься подобрать подходящие слова или рифму, начинаешь вычеркивать это из своей головы и переносить на бумагу или в заметки.
Заметил, что, как начал делать это, стал более расслаблен, мысли, съедающие изнутри, перестали так часто докучать.
Раньше я постил их в закрытую, для некоторых людей, которые давно уже не заходят сюда.
Хотелось бы подтянуть манеру написания, но лень читать спец. литературу, поэтому пока это остаётся только вариантом для вымещения лишних мыслей из головы.

А еще меня сегодня вечером назвали снова обиженным, потому что пропускают мимо ушей мои слова о том, что мне неприятно. Но при этом, если я упущу такую фразу из вида/внимания, всё может перерасти в больше, чем молчание на некоторое время.

Спасибо за внимание

Ну и вот закономерный итог, который стоило ожидать.
Решил начать искать информацию о том, как и с чем хавать эту вашу и мою «тревожность».
Почему решил начать именно с книг?
А вы сами пробовали найти хорошего психолога/психиатра/психотерапевта?
Это очень тяжело, учитывая, что в нашем провинциальном миллионнике их, как баранов, а отзывов на них почти нет.
Так вот по итогу после первого дня ознакомления с книгой, которую я прикреплю ниже, я понял, что я тот еще мудак.
Пока я жду ответа от единственного человека, который среди наших знакомых ходил к подобного рода специалисту, я успел вновь разжечь маленькую ссору с последствиями, которые я предугадать не мог.
Как итог моя P. на меня дуется, а я не чувствую вины, а моя тревожность послана на х*й, голова максимально ясная, и каждый раз, когда я пытаюсь начать что-то обдумывать, я бегу срочно чем-то заниматься и отвлекаться от пагубных мыслей и следующих за ними выводов.

За день сделано не ахти много, но:
Вымыта гора посуды;
Постираны вещи;
Детская прибрана, а также выкинуто все сломанное игрушечное барахло;
Помыты все отражающие поверхности в доме, в том числе обитель мыслей — унитаз 🤣