Кто ты? Лицо, которое никогда не показываешь миру, скрывая его за маской актера? Или лицо, которое отражается в зеркале? Зеркало не льстит, оно верно отражает всё, что в него смотрит. Оно отражает нашу подлинную сущность, скрытую под маской.
Встреча с самим собой принадлежит к числу неприятнейших в мире вещей. Обычно, люди умудряются этого избежать, проецируя всё негативное на внешний мир. Но если ты в состоянии увидеть собственную тень и вынести (пережить) знания о ней, тогда задача частично решена, это прикосновение к бессознательному. Тень является частью личности, а потому стремиться жить в ней в той или иной форме.
Теневая сторона требует своего проявления и обнажения. Можно упорно быть слепым, глухим и не чувствительным к собственной тени, но рано или поздно придет время к переосмыслению своей жизни. Ведь количеству свойственно накапливаться и переходить в качество, демонстрируя очевидную реальность.
В самом себе не существует внутреннего и внешнего, верха и низа, здесь или там, моего и чужого, нет плохого и хорошего. Знание, кто ты есть на самом деле - река, где свободно течет жизнь, где начинается царство симпатической системы, души всего живого, где Я есть не раздельно и то, и это, где Я переживая другого во мне, а другой переживает меня в себе.
Я слишком долго держала тень в себе, когда она просилась наружу. Тень рвала меня изнутри, когда я позволяла себя обманывать. Тень ломала мне кости, когда я любила того, кто меня предавал снова и снова. Я уверяю себя, что болею, что мне нужны антидепрессанты и помощь психотерапевта. Я чувствую себя измученной и жалкой.
Но всё изменится, лишь стоит выпустить своих демонов в мир и дать им волю защищать меня. Они сорвут с меня грязные тряпки иллюзий и объяснят, что происходит. И в этот момент, оказавшись обнаженной в огромном мире, который меня так пугает, я смогу понять, что моя темная сторона - это тоже Я.
Пока я на стадии понимания, что подавление своей тени - это ничто иное, как нарушение баланса, подавление и уничтожение своей личности. Но я пока не в силах раскопать себя из под руин ожидания, что кто-то другой придет и возьмет ответственность за мою жизнь.
Мне говорили: как ты к другим, так и они к тебе. Но оказалось: другие ведут себя в соответствии со своими принципами, воспитанием и уровнем развития.
Юрий Кнорозов сказал: То, что создано одним человеческим умом, не может не быть разгадано другим. С этой точки зрения неразрешимых проблем не существует и не может существовать ни в одной из областей науки.
Чувствуете, как это рационально и материально? Но я скажу намного глубже: человек в принципе не способен точно передать другому свои мысли при помощи языка, потому что все слова нами различно понимаются, т.к. с самых ранних лет, каждый человек, узнавая новое слово, связывает с ним те или иные переживания в мире чувств и в мире разума.
Именно так в нас закладываются все наши мнения, принципы и триггеры на всю дальнейшую жизнь.
Можно ли от этого избавиться? Думаю, самый логичный способ идти к себе, через воздержание - сознательно формируя ограничения, основываясь на самопознании, чтобы прийти к внутреннему порядку Души, которая никогда не будет частью человека, ибо человек и душа одно целое.
Воздержание от эмоций\желаний\страстей\энергии не означает отказ от них - отказ сделал бы еще хуже - но направление их в одно русло, чтобы после мягкого укрощения их, они работали на наши высшие цели. Все это ведет к трезвой жизни, еще проще, к жизни, наполненной благами, потому что только так можно стать собственным хозяином, а не следовать под диктовку у своих эмоций\желаний\страстей.
И тут начинается самое сложное. Ты оказываешься в жизни своей мечты. А что дальше? Испытания закончены и казалось бы - наслаждайся. Но люди так не устроены, нам нужны цели, задачи, преодоления. На то, чтобы просто быть счастливым и жить ради самой жизни, тоже нужны сила и сильное намерение. И если ты не в силах познать дзен и наслаждаться, решение только одно: ставить перед собой новые цели и быть вечно бегающим осликом за морковкой.
Представьте, что вы уже находитесь в жизни вашей мечты. Вы путешествуете по миру, рядом ваши друзья и любящая семья, у вас есть деньги и жилье в собственности, у вас идеальное здоровье и превосходное тело, вы реализованы и признаны в своем деле...
Что вы чувствуете? Готовы ли вы вместить в себя всё это? Емкость души позволяет? Или может спокойнее и приятнее в своей привычной среде?
Может комплекс из недовольства своей жизнью и продолжительном отсутствии реальных действий и означает, что у вас все отлично и вы там, где должны быть?
У вас было так, что вы смотрите на свои старые фото сегодняшним взглядом и думаете: почему я тогда так себя ненавидел, всё же было отлично\хорошо\нормально?
Если да, то скажу вам так, вам, как и мне, не нужна сейчас погоня за жизнью мечты.
Я решила начать с того, что полюблю себя целиком.
Как полюбить себя? Думаю, с повышением самоценности - знание и принятие себя со всеми характеристиками, включая свою темную сторону, - это и есть любовь к себе.
Из-за того, что я не чувствовала своей самоценности, я и пошла в терапию.
И сейчас я думаю, виден ли конец моей психотерапии или это на всю жизнь? Думаю, думать о будущем бесполезно, и когда я почувствую, что я готова и хочу закончить, это произойдет, а пока моя Тень хочет думать о чужих концах...