я начала вести для себя трекер утренних тренировок как-то неожиданно и это случилось месяца 4 назад. рисовала его сама и радовалась проставляя галочки за выполненные задания, которые для себя определила. спустя вроде бы дней 20 трекер мне уже не был нужен. не скрою, некоторые привычки, такие, как например "прочесть 20 страниц в день" не прижились. книги для меня больше расслабление и я могу уйти запойно на весь вечер, а потом буду несколько дней смаковать и не притронусь, поэтому я не стала перебарывать себя и оставила все как есть. но вот утренние тренировки это другое, сейчас я не представляю свое утро в будний день без этого, организм не проснется и тело будет чувствовать себя вяло.
я часто выкладываю в инст фото своих занятий и очень радуюсь, что смогла многих также смотивировать на это.
в общем возвращаю свою рутину, вернулась к английскому после перерыва, убрала длину ногтей и на этой неделе пойду на скалодром, надеюсь новые эмоции компенсируют отсутствие гор в моей жизни. есть еще идея пойти на танцы, но пока в стадии идеи.