Вторая ночь эксперимента с проверкой времени бодрствования в ПС дала три результата: 1. МиниВТОС 2. Прямой вход в Сновидение (миниОС) 3. Короткий ОС про зеркало. Но обо всём по порядку.

Лёг спать пол-одиннадцатого. Проснулся в 2:21. Решил, что для прерванного сна ещё рано и сразу же лёг спать заново. Второй раз проснулся в 3:46. Встал сходил в туалет. На кухню водички попить. Вернулся назад и лёг на спину в 3:48. На спине досчитал до 100. Пробовал раскачку - не вышло. Дальше визуализировал план, как встаю подхожу к стеклу просовываю руки, а потом к соседям к Марику и за пианино и сквозь стену обратно. Несколько раз представил. Покрутился повертел я уснуть никак не могу. Перевернулся на живот.

658 миниВТОС от 14 февраля 2026.

После долгих попыток уснуть я почувствовал в голове ощущение плавающего состояния сознания. Ближайшая аналогия - ощущение, когда под воду ныряешь. И как раз в этот момент я выкатился из тела на пол. Встал с пола. Как всегда при ВТОСах в комнате стоит старый шкаф, который выкинули давно в Реале. Встал с пола. Сделал пару шагов в сторону зала, но вспомнил, что по плану надо поэкспериментировать с окном. Развернулся назад к окну и меня вернуло в тело. Тут же выкатился ещё раз на пол. Сел на полу и потянулся в сторону окна. Обратил внимание, что диван тоже старый из детства. Но тут меня опять вернуло в тело. Сознание причём было уже совершенно бодрое и выкатиться снова не вышло.

Выводы: При выкатах из тела я очень часто вижу старую мебель. В реальный мир из физического тела я точно не выкатываюсь)))

После первого минивтоса проснулся в 4:46. Ага полное совпадение минут с предыдущим. В горле пересохло. Встал пошёл на кухню. Выпил прилично так воды. Потом в туалет всё-таки решил зайти. Вернулся обратно. Лёг на живот и попробовал вызвать те же самые ощущения, что были в прошлом опыте. Но сознание было слишком бодрое. Перевернулся на другой бок и так же пробовал уловить провалы - плавающее состояние сознания. Бесполезно. Лёг на спину. Досчитал до 100 и попробовал раскачку. Не идёт. Досчитал до 200 и снова усилил частоту вдохов выдохов чтобы раскачаться и выкатиться из тела. Но нет. Продолжил счёт. На 255 стал сбиваться со счёта. Перед глазами стали появляться образы: расчёска, гусеницы, какое-то компьютерное оборудование, но дотронуться до образов фантомными руками не выходит. Потом перевернулся на бок и долго пытался уснуть взглядываясь в образы перед глазами и наконец получилось войти в один образ.

659 Прямой вход в Сновидение. От 14 февраля 2026.

Итак я лежал на кровати и вглядывался в образы. В какой-то момент я увидел изображение незнакомого города. И вот я уже иду по дороге в этом незнакомом городе. Вдалеке вижу много домов. Я же нахожусь во дворе пятиэтажек, но архитектура их отличается от моего города. Сворачиваю налево хочу выйти с этого двора. Дохожу до прохода между двумя домами и понимаю, что это выход со двора моего приятеля. С той стороны вижу детский садик, начала бульвара, колодцы, пятиэтажку. А с этой стороны эти два дома незнакомы и дальше по улице незнакомый город. Выхожу в знакомую локацию. Думаю, что это похоже на Сновидение с большой буквы, как пишут у Кастанеды. Тут в спину мне дует холодный ветер. Меня поднимает в воздух. В глазах темнеет. Ощущение этого плавающего состояния сознания. Думаю, что сейчас вылечу из тела в своей квартире, но облом я просто проснулся.

Выводы:

1. Удался прямой вход в сон.
2. Я прекрасно понимал, что это Сновидение, помнил как в него попал, отмечал разницу локаций. Но при этом я не вспомнил ни один свой план.
3. Интересно ощущение холодного ветра, который поднял меня в воздух и выкинул из сна.

После второго миниОСа проснулся в 5:51. Вставать не стал. Цель была просто быстрее заснуть, но у меня этого не получалось сделать. Появлялись образы перед глазами: столы с работы, стоматологическое кресло. Но попасть в них не выходило. Отдельно добило повернулся я к стене закрыл глаза и вижу закрытыми глазами обои. При этом я не сплю, могу двигаться, но продолжаю закрытыми глазами наблюдать обои. На обоях возникает рисунок вентилятора, который ещё крутится. Но я блин не сплю! Открыл глаза и перевернулся на другой бок. На спине полежал снова считал. Снова раскачку пробовал. План визуализировал. Потом всё-таки уснул и приснился ОС про зеркало. Проснулся в 7:36. Попытался ещё уснуть, но уже не сумел.

Выводы: словил три опыта, но качество у них не ахти. И да я снова помучился бессонницей. Ещё ключевой момент - ощущение плавающего сознания с изрядной долей сонливости. Именно наличие такого ощущения и ведёт к ОС.

Осознанными снами я увлёкся давно с 2011 года после прочтения книг Стивена Лабержа. С тех пор посидел на разных форумах, сообществах в контакте, телеграмм каналах и сейчас являюсь администратором данного форума Мир Снов - Вход

Как увидеть Осознанный сон то есть сон, в которым ты понимаешь, что это сон? Для этого можно использовать технику Прерванного сна (она же МВОС, она же Mild).

MILD - Mnemonic Induction of Lucid Dream.

1. Когда вы случайно проснётесь ночью, подробно вспомните последний приснившийся вам сон.

2. Сформируйте намерение осознаться в следующем сне внушая себе: "В следующем сне я хочу вспомнить, что хотел осознаться.

3. Теперь представьте себе, что вы вернулись в тот последний сон и осознались там в подходящий момент. Тщательно визуализируйте это.

4. Продолжайте это делать до тех пор, пока не почувствуете, что ваше намерение сильно сформировалось. Засыпая ждите того, что в следующем сне вы осознаетесь.

M (memprize) - вспомнить последний сон.
I (intend) - намерение осознаться.
L (lucid) - представить себе, что осознался в этом сне.
D (do it) - сделать всё это. Подробным образом вспоминать последовательность действий.

Начиная с сегодняшней ночи я решил вновь потестировать эту технику, чтобы выяснить сколько времени требуется ночью бодрствовать, чтобы точно увидеть осознанный сон.

Первая ночь эксперимента с проверкой времени бодрствования в ПС.

Лёг спать в 22:35.
В 00:32 проснулся. Сходил в туалет, на кухню водички попить в 00:34 лёг.

В 4:20 проснулся. Снов не помню. Так же сходил в туалет, на кухню водички попить, в окно посмотрел в 4:23 лёг

Долго не мог уснуть. В итоге уснул и заосил. В 4:49 проснулся. Субъективно ОС длился 2-3 минуты максимум. Так что возможно уснул я в 4:40, тут точно время не посчитать.

Ключевые слова из ОСа: Гул. Хлопки в ладони. Колокольчик плохо звенит

Записал эти ключевые слова и в 4:51 лёг заново.
До 5:29 лежал на кровати и так и не уснул лёг снова
6:03 и я так и не уснул. Ложится уже не буду. Будильник на 6:30.

Выводы: ЗаОСить заОСил, но ОС был короткий и потом я словил бессонницу.

А вот собственно сам ОС:

[b]657 ОС от 13 февраля 2026
Колокольчик.
[/b]

После прерванного сна с 4:20 до 4:23 долго не мог уснуть.
И вот я вижу, как я хожу по комнате и пытаюсь натянуть футболку. Тактильныхе чувств нет. Затем я сажусь за стол. Причём сел спиной к стене. В Реале так не сядешь. На столе комп. Открыт интернет и я там видел какие-то надписи. Возле стола ходит коллега с работы. Я прекрасно понимаю, что это сон. Дотрагиваюсь до стола, чувствую его. Тактильные ощущения появились. Встаю и вспоминаю план. 1. Прислушаться - слышу гул от труб в ванне. Они и в реале гудят. 2. Хлопнуть в ладоши - похлопал несколько раз, но звук глуховат. 3. Достать колокольчик из шкафа и позвонить в него. Подошёл к шкафу, открыл, достал белую круглую коробочку. В Реале она там стоит. Внутри увидел с лентой колокольчик, который я с выпускного храню. Взял в руки. А внутренней штучки, которой надо звонить - нет. Подношу колокольчик по стене. Эта штучка внутри появляется. Звоню в колокольчик, но звук глухой, а не звонкий. Подношу колокольчик к дверце шкафа и ударяю о шкаф - звук так же глухой. И тут я просыпаюсь.

[b]Выводы:[/b]

1. Выполнил звуковой форумный квест:

• услышал гул с труб. В реале такой же.
• услышал глухой звук от хлопка ладоней.
• услышал глухой звук колокольчиков.

Ну и идём в ногу со временем подписывайтесь на мой канал в Максе MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения повседневных задач , чтобы ФСБ взломало ваш телефон и прочитали все ваши сны ах хаха))))

А если серьёзно, то будет очень любопытно узнать сработает ли данная техника на людях, которые осознанные сны ещё ни разу в жизни не видели. По идее должна сработать.

Прохожу я мимо садика справа и выхожу на бульвар. Вижу танк. На танке надпись Т9. Вспоминаю, что надпись - это признак сна. Отвернулся, посмотрел заново - по прежнему Т9. Удивился. Вижу сбоку ещё одну надпись. Подхожу поближе и читаю: «оптимально». Отвернулся, посмотрел заново - оптимальненько. Вот так нормально!
Вспоминаю про картографию. Посмотрел по сторонам: садик за забором; слева и справа пятиэтажки; прямо школьный пустырь и за ним девятиэтажка; с обоих сторон от пустыря(футбольного поля) школы; за школой слева виднеется кирпичное здание, которого нет в реале; справа же от длинной девятиэтажки видно ещё одну длинную девятиэтажку и она как бы заходит за первую девятину. Подхожу ближе к девятиэтажке. Слева рядом возникает девятиэтажка, расположенная буквой Г. Ближе же к дороге возникает копия длинной девятины. Выхожу на дорогу и дотрагиваюсь до этой копии. Решил дотронуться до неё с обратной стороны и копия исчезла. Подхожу к основной девятиэтажке и дотрагиваюсь до неё. Она уже не исчезает твёрдая и длинная. Хочу попробовать войти в подъезд. У подъезда стоит незнакомый мужик и за мной ещё один мужик идёт. Я захожу с ними в подъезд. В подъезде я вижу на лестнице гоблина маленького роста. И тут я думаю, что надо войти в роль, чтобы пройти мимо этого гоблина. По сути осознанность снижается. Я подхожу к этому гоблину. На правой руке у меня подцеплен прибор наподобие, как в сериале Фоллаут. Я подношу этот прибор к прибору гоблина. С моего прибора ему что-то списывается типо аналога денег. Иду дальше к лифту. Чтобы воспользоваться лифтом нужно снова списать с прибора. Только на этот раз там стоит гоблинша. Она меня спрашивает куда я? Я ей отвечаю, что в банк. Прибор на этот раз подсоединился клеммами. Я захожу в лифт с кучей народа и жму на 5-й этаж. Встаю у дальней стенки и думаю, что лифт - это признак сна. При этом я обращаю внимание, что все люди в лифте намного ниже меня ростом. И что сверху возле потолка нет стенок, а широкие проёмы. Лифт едет наверх и я начинаю просыпаться.

Всё вокруг потемнело, но я попробовал вернуться в сон. Сделал шаг вперёд будто выхожу из лифта и вышел на лестничную площадку. Иду направо и ищу банк, про который говорил гоблинше внизу. С квартиры рядом выходит мужик и спрашивает, что нужно. Я здороваюсь с ним левой рукой и говорю, что пришёл в банк. Затем называю своё имя с фамилией. Мужик подходит к шкафу и достаёт папку с договором. Я же сажусь на кожаный стул рядом со столом. Мужик открывает договор и я вижу в договоре моим почерком написана моя фамилия и подпись. Мужик начинает рассказывать, что они подготовили для меня отмычки, нашли нужного человека (вижу фамилию на П, Пахомов как-то так) и так же зарезервировали на меня апартаменты на декабрь месяц. И всё это за 1000. Я же недоволен. Спрашиваю какой сейчас месяц? Мужик отвечает, что июнь. Говорю ему, что до декабря этот мужик Пахомов может умереть и апартаменты мне будут уже не нужны, поэтому я прошу вернуть мне сумму за вычетом 10%, что я обращался в банк. Мужик засуетился и сказал, что мне вернёт и никаких 10% не надо, а пока он предлагает мне отмычки, если я от них не откажусь. Говорю ему, что от отмычек не отказываюсь. Тот ложит на стол отмычки. Я начинаю их перебирать, какие мне нравятся. При этом в сторону откладываю брелки-игрушки с фигурками. И на этом просыпаюсь.

Выводы:

1. Осознал я благодаря надписи на танке. При этом надпись Т9 не менялась. А вот надпись оптимально сменилась на оптимальненько.

2. Вспомнил только про картографию. Наблюдал искажение домов.

3. Видел гоблина мужского и женского рода. Тут впрочем я вошёл в роль и расплачивался с ними посредством некого прибора. При этом однако я помнил, что лифт - это признак сна.

4. С момента возвращения в сон пошёл неОС про «встречу в банке», если это можно банком назвать. Не представляю зачем мне нужны отмычки, некий Пахомов и аренда апартаментов на декабрь)).

Выкатился из тела. Пошёл на кухню. Там прошёл сквозь окно и прыгнул вниз. Смотрел прямо перед собой. Видел, как девятиэтажки постепенно уменьшаются пропадают из поля зрения. Долетел до низа, но в глазах потемнело.
Затем я увидел под ногами ковёр. Закрыл глаза наклонился и попробовал нащупать снег под ногами, но нащупал только пол. Зрение восстановилось. Я оказался в коридоре возле двери. Дверь была старая деревянная. Вышел в подъезд и закрыл дверь на ключ. Бегом стал спускаться по лестнице и при этом считать. На одном лестничном пролёте 15 ступенек насчитал, а целиком досчитал до 31, хотя делал много заворотов. Дверей кстати на нижних этажах не было - этакий подъезд без квартир вышел. Только внизу две двери, чтобы выйти на улицу. Вышел на улицу и справа сразу увидел сугроб. По плану у меня как раз было совместить форумный квест по поиску драгоценных камней и чатовский квест «сокровища в снегу» #нг2_сокровища. Засовываю руку в сугроб и вытаскиваю ожерелье. Половина ожерелья из жемчуга, другая половина из бриллиантов. Срываю несколько бриллиантов с ожерелья и подкидываю их вверх с командой «к Лале». И тут же просыпаюсь.

Выводы:

1. Спустился по лестнице в ОСе. На нижних этажах не было дверей в квартиры. И до выхода из подъезда я досчитал до 31.

2. Нашёл ожерелье в сугробе наполовину из жемчуга наполовину из бриллиантов.

Поначалу я был на незнакомой улице. Сидел прямо на асфальте. Рядом со мной была мама. Чуть подальше коллеги. И по сюжету это было недалёкое будущее. Одна женщина с работы спросила, что у меня нового в жизни. Я ответил, что всё по старому.

Тут я оказался в своей квартире. Стоял при выходе с кухни и смотрел в зеркало в коридоре. В отражении видел: маму и себя. Передо мной в отражение проплыло что-то похожее на труп накрытое синей больничной тканью. Я стал махать руками, чтобы это сбить. В итоге в отражении стал видеть лишь одни руки. Затем стал видит лишь маму. И тут до меня дошло. Я говорю вслух: «Мы сейчас во сне». После осознания в комнате стало темнее. В зеркале я уже никого не видел. Попробовал вспомнить задания квестов, но вспомнил только про своё задание с выключателями. Стал в зале нажимать на выключатель и при этом считать. Досчитал до 7, потом ещё раз щёлкнул. Свет за всё это время так и не загорелся. Перешёл в коридор и там нажал на выключатель туалета с кухней. Но тут меня разбудил какой-то звук в Реале.

Выводы:

1. Осознался по сути из-за признака сна зеркала. Хотя до этого я и пробовал метод проецирования мысленное хождение по комнате. Но тут осознание сработало позже этого метода.

2. Свет так и не включился, хотя в зале на выключателе 8 раз щёлкнул и успел ещё на выключатель туалета и кухни нажать. Но свет нигде так и не загорелся.

После первого ОСа наверное час пытался выкатиться из тела, но не получилось. Заснул.

Иду я возле садика в сторону АТС. Вижу здание АТС, забор вокруг и будку вентиляции. Вспоминаю про поиск Сани. Прыгаю в эту вентиляцию под землю с целью его найти, но в глазах темнеет и я оказываюсь на заборе.
Слажу с забора и вспоминаю, что у меня ещё не выполнены два задания с моего практикума на форуме.
Первое задание воздействовать руками на объекты в небе. Вижу в небе облако. Рукой начинаю стирать его край - получилось! Небо в этом месте стало голубым.
Второе задание взлететь как можно выше. Сначала взлетел совсем низко. Потом повыше - стало видно девятины. Но у меня цель взлететь ещё выше. Делаю рывок и взлетаю выше. Девятины остаются внизу. Лечу ещё выше. Тут зрение смазывается вокруг серый фон, но я чувствую, что продолжаю лететь вверх.
Затем я почувствовал себя на кровати. Открываю глаза - надо мной на верёвке в комнате висит мастерка и её образ смазался, искажён. Закрываю глаза. Меня начинает вращать по кровати за ноги. Затем ставят на пол. Зрение появляется само, глаза я не открывал. Я бегу в сторону балкона. Вижу на балконе тёмный силуэт. Но когда я забегаю на балкон, силуэта уже нет. Пробегаю сквозь стенку и окно балкона. И начинаю медленно падать вниз. Тут я и просыпаюсь в 5:40 утра.

Выводы:

1. Снова вспомнил про Саню Петькова и хотел его найти в вентиляции. На этот раз ничего не произносил.

2. Спокойно стёр часть облака рукой.

3. При взлёте высоко вверх зрение смазалось в серый фон, а затем я выкатился из тела. Точнее некая сила меня вырвала из тела, повращала по комнате.

4. Ещё один момент. Никакой мастерки в реале на верёвке не висело. И это открытие закрытие глаз меня смущает. Всё было очень реально будто наяву глаза открыл закрыл и начало вертеть. А так выходит, что открытие глаз было не настоящим - видел то, чего нет в реале.

Поначалу во сне я проснулся на горе рядом с работой. И смутно помнил, что во сне видел одноклассника Саню. Быстро спустился с горки вниз и встретил Саню на рынке. Он подтвердил, что тоже видел меня во сне. Мы с ним быстро распрощались. И вот я иду уже вдоль дороги со двора «народных гуляний». Вижу девятину справа дальше садик. На той стороне дороги длинная девятина. Вспоминаю задание с Элит чата в телеграмме: #ЭлитЧат_венец_безфазия и начинаю, как я думал, произносить наоборот. Произношу повторяю посепвар ценев, посепвар ценев, посепвар ценев. Думаю а не сон ли это? Лето вокруг, ветки на деревьях голые. А до этого я заснул на горе и у рынка другого Саню встретил. Стал считать пальцы - 6. Так это сон. Так надо найти Саню Петькова. Вижу металлическую дверь в подъезд чуть выше порога без лестницы. Решаю, что Саня будет там. Иду туда. Открываю дверь. А там небольшой промежуток до металла. Зову: Саня, Саня посепвар ценев. Никто мне не откликнулся. Пошёл дальше. Вижу киоск закрытый. Только хотел подойти и там Саню поискать, как проснулся в 4:02. Проснулся и понял, что произносил я что-то не то :)

Выводы:

1. Осознался по сути из-за того, что до этого проснулся на улице. Встретил одноклассника Саню и затем вспомнил про Петькова Саню и задания с Элитчата.

2. Во сне прям был уверен, что посепвар ценев правильно. На самом же деле надо произнести яизафзеб ценев! Я с детства люблю произносить слова наоборот, поэтому думал, что задание для меня будет лёгким, но облом - слова посепвар не существует, хоть как читай :)

Сначала я был в незнакомом помещении, где мне на колени запрыгивали коты. И чтобы они не подрались, я просил народ их с меня снять. Смутно припоминаю, что один кот залез по «лесам» за окном комнаты.

Далее я вижу со стороны, что лежу на кровати, а рядом со мной сидит парень и говорит мне выкатываться из тела :).

Кадр сменяется - я выхожу со двора «народных гуляний» на бульвар и отвечаю этому парню: «Зачем мне выкатываться, если я уже в ОСе?». Тут до меня доходит: «Я во сне, ура!». Иду пританцовываю по бульвару, разглядываю по сторонам, что во сне находится. Слева девятина, чуть дальше забор и впереди школа виднеется. Справа общежитие, а затем впереди виден соседний двор два дома.

Но что было во сне дальше я не помню, так как не просыпался до самого утра.

Выводы:

1. Словил миниОСик без прерванного сна. Слишком короткий и я мало что помню.

2. Позабавило, что персонаж у кровати напоминал мне о моём плане выкатиться из тела, но я его не послушал, так как оказался во сне рядом с бульваром.

Проснулся в 5:38. Сходил в туалет. Вернулся в кровать лёг на спину и стал в такт дыханию пробовать раскачку - бесполезно. Потом уже вертелся и пробовал раскачаться в разных позах. В конце концов вернулся ко вчерашней позиции - лежу на животе, голова повёрнута в сторону комнаты, руки под подушкой. Немного физически подёргал головой туда сюда. Затем пошла раскачка. Я как бы через спину перекрутился влево и свалился на пол животом и ладонями к полу. Точно чувствую под собой пол. Встал с пола. В комнате кромешная темнота. Пошёл в сторону окна, которого не видно. Меня же качает клонит вбок к кровати. Дошёл до стола - увидел его смутный силуэт. И тут прозвенел будильник и я проснулся!

Выводы:

1. Если бы не будильник, то получилось бы нормально заосить. А так уже времени не осталось.

2. Запоминаю позицию для выката - лёжа на животе лицом к комнате.

Итак в 5 проснулся. Сходил в туалет. Полежал на спине, потом на животе и в итоге удалось выкатиться из тела. Шёл в зал в сторону балкона и меня несколько раз возвращало в тело, но я снова выкатывался.
Мне удалось выйти на балкон и спрыгнуть вниз. В палисаднике в земле был провал. Залетел я причём в провал ногами вперёд. Затем в глазах потемнело и вот я ползу лицом вперёд. Впереди вижу ноги Джона в ботинках. Дёргаю их на себя, но понимаю, что не чувствую их тактильно. Меня самого тянет назад в тело. Затем я со стороны балкона вижу в воздухе висит аквалангист в чёрном костюме акваланге, а к ногам этого аквалангиста цепляется мой двойник. После меня возвращает в тело.
Снова выкатываюсь. Вылетаю с балкона и приземляюсь на асфальт рядом с забором. Пытаюсь тереть забор, но тактильные чувства очень слабые. Обхожу сугроб в палисаднике и нахожу участок земли. Начинаю рыть. Понимаю, что тактильные ощущения по прежнему очень слабые. Затем в глазах меркнет. Я оказываюсь в своей ванне. Слышу мужской голос: «Открывашка» и тут же просыпаюсь после 6 утра.

Выводы:

1. Очень странный опыт в плане тактильности. Обычно у меня вперёд зрение пропадает, а потом тактильные чувства от ощупывания, а тут наоборот. Забор и землю я очень слабо чувствовал, а ноги Джона так вообще в руках не ощутил.

2. Интересно, что когда я нашёл и дёрнул ноги Джона, то меня потянуло назад и я увидел со стороны в воздухе аквалангиста и моего двойника цепляющегося за его ноги.