-- Мне важно, чтобы даже в депрессивном эпизоде вы продолжали делать вещи, которые раньше приносили удовольствие и делали вашу жизнь стабильной и нормальной. Йога, лфк, питание и сон по расписанию, что-то ещё, что вам нравится. Это правда важно, и это помогает на длинной дистанции.
А ещё это очень сложно, дорогой терапевт. Да ты и так это знаешь, конечно, ведь я далеко не первый твой пациент. Даже чай заварить порой сложно, даже в душ сходить или почистить зубы. А ты про йогу, про хобби, про прогулки пешком до метро.
Но я как-то справляюсь. С грехом пополам делаю вот это вот всё. Да, не ежедневно, но…