Есть у меня песни, про которые я всё хочу написать. Про каждую отдельный пост, потому что на каждую отзывается что-то своё. Но я всё не пишу про это почему-то. Зато вот снова, уже второй раз, напишу про "К себе - нежно".
Когда друг сказал мне эту фразу, я очень обрадовалась. Люблю находить другое звучание привычных слов. К себе - нежно. Нежно к себе - это как?
Понимаю, что в первую очередь - это умение сказать "нет". Я далеко не всегда умела, и научилась совсем недавно. И это касается не только чего-то "важного" типа секса или работы. Даже мелочи. "Будешь кофе? - Нет." Мне даже это было почему-то сложно сказать. Сейчас отлично. Я не пила с отцом в этот раз, хотя он предлагал, и активно. Я не курила в БМ, хотя обычно это делала, я не стала знакомиться, когда не захотела этого.
Потом "нежно" - про то, чтобы принимать помощь. То, на что действительно стоит соглашаться. Донести тяжести, оплатить билет, встретить с поезда, посидеть с кошкой, пока меня не будет. Эти мелочи делают жизнь легче и лучше. Они позволяют сохранить ресурс. Очень классно.
Нежно - про еду, сон и приоритеты. Еды и сна должно быть достаточно, несмотря ни на что. Если две этих простых вещи будут первыми в приоритете, то жить будет как минимум хорошо. И головушка будет работать, и организм меньше ломаться, да и вообще. Проверено. Ещё вокруг должно быть красиво. Я всегда чувствую себя хорошо, когда трачу время на сервировку еды. Это значит, что я могу себе это позволить. Очень ценное чувство.
Позволять себе роскошь. Я позволяю себе роскошь при малейшей возможности красиво оформлять свой завтрак на балконе. Я позволяю себе идти к психологу заниматься собой тогда, когда все едут на работу. Я позволяю себе лежать в ванне. Позволяю себе каждый день выглядеть так, как мне этого хочется. У меня есть выбор даже в дни мероприятий, и это восхитительно. Очень важно знать, что ты можешь что-то себе позволить.
И при этом не делать некоторых вещей, но не потому, что ограничения, а потому, что забота и нежность к себе. Чего мы не разрешаем детям? Слишком много сладкого (кто-то не даёт вообще), вредную пищу, фастфуд, ходить голодными. И мы стараемся впихнуть в них кашу, овощи, фрукты. Мы стараемся ограничить им гаджеты и хотим, чтобы они больше читали. Мы не даём им алкоголь и сигареты. Мы приучаем их не мусорить. О себе надо заботиться, как о ребёнке, и результат не заставит себя ждать, потому что всё это просто забота о своём теле. Очень естественная.
Не забывать: к себе - нежно. (Надо бы организовать себе такую футболку, кстати)