Привет, Марти!

Сначала, я не очень хотел собирать свои комментарии в отдельный пост, но потом понял, что есть ещё кое-что, что хочется сказать на эту тему, так что возьму его в качестве примера.

Начну немного издалека. Есть три закона робототехники Айзека Азимова. По сути эти три закона являются первой операционной системой, неизменным алгоритмом, которому должен следовать робот. Это основа, на которой в дальнейшем строится абсолютно всё его существование, и которым он руководствуется на протяжении всего периода своего существования. И если эти три закона остаются неизменными для него, то всегда можно ожидать тот или иной прогнозируемый результат, т.к. мы знаем на чём строятся его решения.

Почему я начал именно с этого? Потому что считаю, что в каждом человеке тоже заложена своя условная операционная система, и я разделяю её на три части или даже уровня.

Первая, генетическая (условно генетическая, потому что насколько знаю, вся эта информация хранится не только в генах) — это всё то, чему человек не учится в процессе жизни, а то, с чем рождается, что заложено в наших генах. Это рефлексы, инстинкты, реакции на раздражители и более глубокие процессы, которые вообще происходят автоматически и без нашего непосредственного контроля: дыхание, сердцебиение, обмен веществ и т.д. Эту программу, если не брать некоторые детали во внимание, я считаю почти самой полезной, и которую стоит меньше всего трогать.

Вторая, подсознательная — всё то, что через наш личный опыт и полученные знания, откладывается в наше подсознание и превращается в такие же почти неосознанные программы, внутренние законы, как и те, что на генетическом уровне, за исключением того, что они приобретаются в процессе жизни, и того, что с ними можно работать. Сюда относится всё обучение, мышечная память, условные рефлексы, приобретённые навыки и т.д. В общем всё, что мы целенаправленно и осознанно или наоборот, в силу определённых обстоятельств, часто травмирующих, загрузили на свой чистый жёсткий диск, с которым родились. И осознаём мы этого или нет, но этим личным законам мы в дальнейшем продолжаем следовать. Эту часть я считаю второй по важности. И на неё я направляю минимум половину своего внимания, потому что работа с ней даёт огромный потенциал личностного развития. Об это подробнее ниже, а сейчас приведу тот самый пример из комментариев в укороченной форме.

Представь, что твой мозг (подсознательная часть тебя) — это жёсткий диск. Он полностью свободен и чист в момент твоего рождения, не включая генетического программного обеспечения.

Когда ты начинаешь подрастать, и часто вплоть до подросткового периода, ты за своим жёстким диском не следишь, по крайней мере не можешь делать это осознанно и целенаправленно. Поэтому ответственность за то, что там будет записано — опыт, знания, модели поведения и т.д. — по большей части зависит от твоего окружения, и в частности от родителей. В этот период сознание очень восприимчиво, поэтому записывает абсолютно всё без разбора, что впоследствии даёт свои самые разные плоды. Спасение только в том, что тебе объяснят, что достойно места на твоём жёстком диске, а что нет, т.к. критическое мышление (твой личный Firewall) напрочь отсутствует. И понятно, что все эти «программы» в дальнейшем начинают оказывать влияние на всю систему в целом.

К тому моменту, когда появляется критическое мышление и умение хоть как-то анализировать то, что происходит вокруг и внутри тебя, ты, как правило, уже с солидным багажом. И вот здесь ты говоришь себе: «Всё, я понял в чём дело, я понял как это работает, поэтому теперь, я беру ответственность за то, что записываю на свой жёсткий диск, и что делаю». И это круто, только вот почему-то мало кто в этот момент понимает, что процентов 60% (если не больше) твоего диска уже занято всяким ненужным хламом, который уже оказывает на тебя влияние, а ты даже этого не понимаешь. И все твои дальнейшие действия, будут совершаться под влиянием тех самых процентов, а значит будут в каком-то смысле их следствием, как бы мы этого не хотели.

Вот здесь-то и могут включиться личные качества, которые помогут тебе всё исправить. А лучше включить осознанность, потому что, к сожалению, просто волевого решения, здесь недостаточно. Нужна способность работать, анализировать и в первую очередь принять себя на этом этапе таким, какой ты есть, чтобы не создавать лишнее сопротивление, и начинать потихоньку, разгребать подсознательный мусор и отделять полезное от ненужного. В противном случае, это всё, как снежный ком будет копиться и в какой-то момент займёт всё место. А вместе с этим и сожрет всю твою энергию. И если ты хочешь чувствовать себя лучше, тебе нужно высвобождать эту потенциальную энергию, которая сейчас тратится на поддержание ненужных подсознательных программ.

Едем дальше, третья, и не побоюсь её так назвать, божественная или вселенская часть — эта та самая штука, о которой я писал два раза до этого. Та самая часть, которая даёт нам ощущение того, что мы являемся частью чего-то большего, и что делает нас людьми. В ней заложена наша возможность проявлять сочувствие, эмпатию, любовь, искренность, быть проводниками чистой энергии. И на эту часть я бы направил оставшуюся часть своего внимания. Когда ты прикасаешься к этому уровню своей операционной системы, два других перестают иметь такое большое значение и вес для тебя — уходят сразу все загоны и комплексы на уровне подсознания, и ты ощущаешь себя в полной гармонии, или состоянии потока. Уверен, хотя бы раз в жизни каждый из нас сталкивался с этим, и прекрасно понимает о чем идёт речь.

Резюмирую, и перехожу ко второй части. Если вернуться к аналогии с компьютером, то все три уровня можно представить следующим образом: вселенский уровень — BIOS, базовое программное обеспечение, то что делает нас людьми, а компьютеру в итоге позволяет выполнять свои функции. Генетический уровень — операционная система компьютера, например, Windows, необходимый минимальный набор программ и драйверов, чтобы он в принципе мог работать так, как нам нужно. И третий уровень, подсознательный — те самые пользовательские программы, которые мы уже устанавливаем сами, осознанно или не очень.

И вот теперь то, о чём я и хотел сказать. По моим ощущениям, стратегически каждому человеку нужно стремиться к самому фундаментальному (самому высокому) уровню, где жизнь наполнена любовью, смыслом, светом, сочувствием, эмпатией, добротой, талантом, искренностью, и на котором можно по-настоящему ощутить себя счастливым, наполненным и гармоничным. И мне кажется, что этого уровня в принципе достаточно для счастья всего человечества, потому что на нём проблемы двух других уровней просто перестают иметь значение. И в достижении этого духовного пути как раз очень помогает медитация. Это не единственный инструмент, который здесь может помочь, но определенно один из основных. Тут, конечно, не всё так просто, и вполне вероятно, что из-за нашего образа жизни, из-за проблем, установок, комплексов, психологических травм, поначалу просто не будет внутренних ресурсов, чтобы двигаться в этом направлении. Поэтому тактически, есть смысл работать ещё и с подсознательным уровнем, чтобы навести там порядок и освободить и энергию, и пространство для более высокого уровня. И поскольку мне не известен способ быстрого и полного форматирования всего своего «жёсткого диска», приходится работать с каждой «программой» по отдельности. С каждой установкой отдельно, прорабатывая и заменяя на то, что будет давать тебе ресурсы. И здесь отлично может помочь хороший психолог. Я сам помню сеансы, после которых я выходил с ощущением, что наконец сбросил огромный груз, который носил с собой до этого всю жизнь.

Я искренне считаю, что нашему миру не хватает медитации. И основываясь на том, что написал выше, медитацию и духовное развитие всё же считаю важнее работы с психологом, но не обесцениваю работу психологов вовсе, а просто ставлю её сразу за медитацией.

Ещё про подсознательный уровень. Я уже оговорился, что именно его считаю уровнем огромного потенциала личностного развития, и залежами внутренней энергии, и именно потому, что каждый из нас в силах работать с этим. Можно прорабатывать комплексы и негативный опыт, можно раскапывать деструктивные программы и их причины, изменять их, и уже потом, осознанно загружать туда то, что тебе нужно. В этом смысле вся литература о позитивном мышлении, в принципе о правильных вещах, просто недостаточно глубоко их разбирает. Самый банальный пример, сейчас, я осваиваю десятипальцевый набор на клавиатуре, и если бы я думал, что результат зависит не от меня, а от моей предрасположенности и таланта, вместо простой усидчивости и банального повторения, я бы сдался. Хотя на самом деле, любой механический навык достигается повторением, просто повторяешь и закрепляешь до того момента, пока он не станет частью подсознания. Это же справедливо и для других более сложных навыков, например, изучения языка, или даже для личных качеств и установок. Просто нужно подходить к этому более осознанно и стремиться к тому, чтобы осваиваемый навык или черта постепенно становились частью тебя на подсознательном уровне. Здесь, конечно, нужно ответственно подходить к тому, что ты хочешь в себе развить, и следить за тем, чтобы это не противоречило твоему естеству ( твой внутренний компас всегда тебе в помощь). Когда к тебе приходит это понимание, тебе становится ясно, что ты в принципе способен на всё, достаточно только проявить терпение. Может быть именно поэтому говорят, что мир принадлежит терпеливым.

В контексте вышеописанного, я нашёл для себя очень классную медитацию, которая очень подробно описана нейрохирургом Джо Диспензой в его книге «Сила подсознания». Техника направлена сразу и на работу с подсознательным уровнем, и с проработкой негативных программ, и внедрением новых, и на движение к чему-то более светлому и возвышенному.

И возвращаясь к законам робототехники. Точно так же, как Айзек Азимов прописал законы для роботов, каждый из нас способен прописать для себя свои собственные законы, которые будут приближать его к гармонии с миром и самим собой (к третьему уровню), а после внедрить их в свою жизнь (установить на «жёсткий диск»). И для этого для начала нужно всего лишь проявить немного внимания к самому себе. Осознать, что в силах каждого изменить себя так, как ему этого хочется, осознать, что мы — в широком смысле — не наш опыт и наши установки, а нечто большее, стоящее над всем этим, что на самом деле мы не заложники подсознательных программ и законов, а пользователи с правами администратора, и более того мы способны переписывать, а то и вовсе полностью заменять старые законы на новые, как нам этого захочется. И для этого не нужен талант или огромная сила воли, достаточно терпения и последовательности. Это ещё одна суперсила, которой наделён каждый из нас, осталось только воспользоваться ею во благо себе и окружающих.