Ещё очень хочется больше вознаграждений в повседневной жизни. Ну реальных каких-то. Кажется, я уже чуть подзаколебала этим окружающих, но мне отчаянно не хватает, чтобы меня хвалили. Да, вообще за всё хорошее, что я сделала, будто бы мне три года, и я принесла тысячный рисунок солнышка. Ну надо мне. Потому что в основной своей деятельности - работе и учёбе - я вознаграждений не получаю почти никогда.
Я трачу огромное количество сил на то, чтобы продолжать работать и учиться, и при этом на ежедневной основе мой обезьяний мозг не получает за это ни одного условного банана, который он не мог бы достать другим способом. Понимаете, о чём я? Чтобы поесть любимую мою еду, её надо приготовить. Готовка - действие, еда - вознаграждение. Чтобы дома было уютно, нужно убраться. Уборка - действие, уют - вознаграждение. Вознаграждения за учёбу и работу довольно отдалённые. Основная награда на работе - зарплата, которая бывает дважды в месяц, что хорошо, но всё равно редковато. Я не могу себе сказать: "Я сегодня пойду на работе и там или вследствие этого в тот же день получу что-то хорошее". Я знаю, что там или вследствие в тот же день получу только усталость, ряд раздражённых лиц и, в лучшем случае, парочку "вкусный кофе, не ожидал, спасибо". Осенью это особенно заметно. С учёбой ещё сложнее. Я не получаю ни-че-го. Оценок у нас нет, как таковых. Написала конспект? Хорошо. Всё. Баллы за сочинение, да, но это такое. Прям такое. Потому что за гору усилий я могу получить пять из двенадцати, и это тоже сильно демотивирует. И никаких там "баллов" за домашние задания в полном объёме без пропусков или что-то в этом роде. Вот вы смеётесь, а наклеечки за достижения в первом классе правда хорошо помогают. Они радуют внутреннюю обезьянку.
Да-да, наградой за хорошую учёбу мне станет успешная сдача экзаменов и бюджет на нужном мне факультете в нужном мне вузе. Да, память об этом помогает мне браться за дело. Но мозг очень плохо работает на такие далёкие дистанции, это все знают. Поэтому все полезные штуки, которые не приносят удовольствия прямсразу, так сложны.
После спорта хотя бы чувствуешь себя лучше. Или там после прогулки. После учёбы я чувствую себя только тупой и несобранной, потому что каждый раз так или иначе мне приходится себя уговаривать. Я вырабатываю чёртову дисциплину.
Вышла погулять. Есть же такой совет - если вы не можете начать делать что-то важное и вообще в упадке, выйдете пройтись. Менее уныло мне не стало. Я впервые, наверное, словила вот это "божекакужаснонаулице". Небо серое, всё серое, какая-то снежная крошка, ветер, машины ездят, грязь. И так ещё кучу-кучу дней. Лучше бы не выходила, чесслово. Лучше бы сидела дома дальше со своими свечками, со своей кошкой и уютной лампой. Никогда ещё совет "просто прогуляться" не был таким бесполезным.
Да, я, конечно, села написать ещё пару страниц по учёбе. И нет, мне не далось это легко. Это далось мне исключительно из чувства долга. Что я за это получила? Ни-че-го. И я не знаю, что с этим делать. Мне нужно поощрение, связанное непосредственно с учёбой, и которое будет гарантированно при выполнении определённого количества работы. Я понятия не имею, как это обеспечить.