Да и вообще, поздравляю с днём психического здоровья. Не пренебрегайте им, не ждите пока само пройдет, и не страшитесь специалистов, которые могут помочь вам с каким-либо недугом в данной сфере. Не живите все время в прошлом или в будущем. Не обвиняйте своих родителей во всех грехах. Цените мгновения, в маленьких отрывках оных и заключена наша экзистенция. Фокусируйтесь на чувстве печали только в кабинете психолога и, выходя, оставляйте ее там же. Помогайте людям, будьте внимательны к ним, не для того, чтобы вас похвалили или вознаградили, а потому что мы все иногда нуждаемся в помощи и внимании. Живите в согласии с природой. Все будет так, как должно быть.