Прихожу домой после отработки, и понимаю, что меня захватывает тревога. Если я не сдам, то не выйду на зачёт, а потом и на экзамен и т.д. И что-то я прям начинаю разгоняться опять в этих руминациях, ещё больше накручиваю себя, катастрофизирую. Думаю, как все плохо, какая я несообразительная, медлительная, невежественная, да ещё к тому же и вечно сонная. И потом, когда в своих мыслях я уже осталась на второй год, не сдав все экзамены, я сказала себе "стоп".
Что за чушь я вообще несу?! Надо успокоиться. Я села, включила видео Дады. И это было видео как раз подходящее к моей проблеме, помогающее немного разобраться в своих суждениях.
Наверное, сегодня я уже подробно не буду рассказывать, поговорим завтра. Но в целом, смысл таков, что людей просто надо уважать и все. И если Вселенная распорядилась так, как распорядилась, значит, прими это. Не оказывай сопротивления. Потому что внешние события (по типу допуска до экзамена) от меня не зависят в полной мере. Это уже решает преподаватель. А я постоянно пытаюсь контролировать все, и из-за этого возникает тревога, потому что я не могу контролировать действия других людей.
Про уважение к людям тоже напишу чуть позже. Но это прямо-таки больная тема для меня в последнее время.