Осознанными сновидениями я занимаюсь с 2011 года по настоящее время. Выходит около 8 лет.
Лучшая техника попадания в ОС для меня - это прерванный сон и раскачка во время прерванного сна. А так же признаки сна. Больше же всего помогает планирование - чем хочешь заняться в ОСе. Для этого и нужны квесты - составление плана. Вдвойне интереснее читать, когда участники выполняют тот же план, что и ты.

Были сделаны небольшие наблюдения в ОСах.

Лестницы практически всегда имеют странную архитектуры.

Зеркала состоят из странной серебристой субстанции. Отражение почти всегда моё, но чем-то отличается. Можно входить в зеркало и даже вытаскивать своё отражения. С помощью зеркала можно перемещаться в другие локации. Либо можно надеть зеркало на агрессивного персонажа.

При подсчёте рук постоянно множатся пальцы. И я очень удивлён Люсси - у ней пальцы не множатся постоянно 5 сколько бы не считала).

Во сне можно летать. Но зачастую сложно управлять полётом.

Если заходишь в подъезд, то сразу можно оказаться на этаже с нужной квартирой.

Во сне можно дышать под водой. Если долго идти под водой в море, то выкинет на берег.

Искривлений пространство во снах навалом. Из-за этого попытки картографировать местность зачастую неуспешны. Чётко убедился, что типичные карты с хакеров сновидений - это туфта. У людей нет одинаковых локаций, за исключением редких совпадений. На самом деле у каждого человека зачастую местность во сне представляет собой отдельные районы его города, где он жил раньше. Хотя бывают и незнакомые города. Общей же карты для всех сновидцев не существует!

Во сне трудно читать. Надписи зачастую меняются, особенно если посмотреть на одну и туже надпись дважды. Тем не менее отдельные слова прочитать можно.

Типы персонажей, которых я встречал в ОСе:

1. Люди-спрайты.
2. Персонаж в форме сердца (антропоморф).
3. Люди-тени.
4. Животные.
5. Лягушкоподобные существа.
6. Персонажи из компьютерной графики.
7. Монстры, "неорганы".

Про так называемое ВТО. Да полетят в меня тапки, но я убедился, что ВТО не существует на самом деле. То, что люди принимают за ВТО - это лишь ощущения выхода из тела, вхождение в ОС из состояния бодрствования. Подобные опыты я стал называть ВТОСами.
Ложишься утром после прерванного сна на спину и на грани засыпания начинаешь раскачивать фантомное ощущения второго тела в такт дыханию. Как-только его почувствуешь, увеличиваешь амплитуду раскачки и выкатываешься на пол. При этом первое время может не быть зрения, проявляется оно позже. При этом да есть чёткое ощущений отделения от тела. Однако далеко не всегда. У меня было множество раскачек после которых я оказывался уже стоя в комнате. По сути я спроецировался туда. Так же можно на грани засыпания начать представлять, что ты ходишь по комнате, щупаешь предметы и в какой-то момент ты действительно оказываешься в ОСе, это уже не представлении - чувствуешь всё тактильно. По сути вся эта раскачка, отделение от тела - это вход в картинку сна из состояния бодрствования.
Тем более бывают и выходы из тела на ложном просыпании. Если упасть на спину в ОСе, то ложно проснёшься и сможешь выйти из тела.
После выхода практически всегда оказываешься в своей квартире. Хотя некоторые люди оказываются не в нынешней квартире, а в той где они жили раньше, у родителей.
Зачастую в квартире стоит старая мебель, которую выкинули в реале. У меня это шкаф, старый стол, стулья в зале. Если пройтись по квартире и внимательно рассмотреть вещи, то заметишь нестыковки - где-то вещей не будет хватать, где-то лишние вещи.
Я ни разу не видел своего физического тела на кровати. Если не считать частичного разделений, когда я сел на кровать прозрачным телом, а затем лёг в него обратно. Во всех остальных случаях я выкатываюсь из тела, смотрю на кровать, а там пусто. Мало того, что меня нет, так порой и одеяло с подушкой отсутствует. Как-то заместо себя видел странную тень в том месте. А порой можно увидеть и какого-то другого человека. Впрочем отсутствие тела это моё наблюдение, у других людей тело на кровати может быть. Вот только мне доводилось читать опыты, когда человек вышел из тела, увидел себя на кровати, стал себя будить, и тот двойник с кровати стал и стал гоняться за ним. После такого говорить, что это ВТО, Астрал, как-то глупо.
Далее проверки. Есть два типа проверки - ощупывать предметы и смотреть на карты. И та и та проверка не дала 100% доказательств ВТО. Насчёт предметов лично у меня ни один предмет не совпал, что мне ложили под диван. Дрим же вот пишет, что её предметы на ощупь были схожи с реальными, и поэтому она решила, что ВТО существует. Меня в этом смущает в первую очередь, что она брала предметы в руки, когда щупала их, да и порой с предметами происходили метаморфозы. Спорить я не буду, это бессмысленно, каждый сам для себя решает верить или не верить в существование ВТО. В этом случае кто-му же у людей есть объяснение - сначала отделяешься от тела ВТО, а потом начинаешь трогать предметы и тебя затягивает в ОС. Эта теория имеет право на существования. Но лично меня она не устраивает.
Тем более, что проверки с картами так же не принесли результатов. Карты искажаются, плывут изображения, убегают по столу, и даже меняются на нужную по моему собственному желанию.
Из моих 14 опытов с картами только в 2 случаях были совпадения и то в тех опытах были искажения. Было у меня желание провести 100 опытов для статистики, возможно их и проведу. Однако тут и без карт ясно, что это не ВТО, когда нет тела на кровати и в комнате стоит выкинутый шкаф, да и ктому же порой в комнатах начинают ходить родные, а стоит вылететь за окно ночь сменяется на день.
Единственное, что точно - данные опыты отличаются от обычных ОСов:

1. Возникают проблемы со зрением.
2. Само зрение внутри квартиры зачастую серых тонов, чёрно-белое.
3. При ходьбе пошатывает. Порой будто не идёшь, а паришь в воздухе. Ноги может поднять к потолку.
4. Тело может выглядеть полупрозрачным, и руки будут проходить сквозь предметы. Хотя опять же не всегда.

Я не буду убеждать других людей, что ВТО не существует, Астрала нет. Как знать вдруг эзотерики правы и после выхода из тела человек просто напросто скатывается на другой уровень астрала - ОС. Тем не менее сам я больше в ВТО не верю и называю свои опыты не иначе, как ВТОСами. Придерживаюсь теперь научного подхода, что всё это моделирование мозгом.

Кроме ВТО я долгое время пробовал СоОСы и эксперименты с узнаванием информации.
Про СоОС могу сразу сказать - у меня не было ни одного совместного сна с другим человеком. Однако были совпадения. Особенно помню совпадения со сном Alice.
Эксперименты по узнаванию информации тоже порой давали положительный результат. Впрочем они и длились несколько месяцев. Пробовал подсчитать вероятность угадывания и получалось 50 на 50. Тут нельзя точно сказать, почему ту или иную информацию получалось узнавать. Это может быть, как и развитая интуиция во сне ( к чему я склоняюсь), так и телепатические информационные волны (эзотерический подход). Одно точно - подобные эксперименты очень интересны. И после каждого я стараюсь подсчитать статистику, подыскать критические объяснения, чтобы было более объективно, а не просто подгон под желаемый результат. Сейчас на форуме действует один такой эксперимент - узнать во сне карточки Кена. Каждую неделю карточки меняются, так что по теории вероятности узнать их будет сложно. К слову в понедельник нужно будет сделать статистику по количеству узнаваний этих карточек за год.

Что же касается непосредственно СоОС. Полагаю, что можно добиться похожего эффекта с материалистической точки зрения. Если два человека сновидца будут думать друг о друге, планировать увидеть друг друга во сне, то они смогут увидеть ОСы про друг друга. Причём даже некоторые детали в этих снах будут совпадать. Но тем не менее это не СоОС в понимание мистиков, так как нельзя будет точно воспроизвести весь разговор от двух разных людей, и при этом ещё с кодовым словом. Встречи во сне на самом деле не будет - это будет сон одного человека про другого.
Впрочем как знать вдруг я не прав и СоОСы возможны. Лишь только практика может поставить точки над I.

Мой личный подход на форуме никак не должен отразиться. У нас свободный форум как для эзотериков и материалистов. Первых даже больше. И главное на форуме хорошая дружеская атмосфера, бурные споры не приветствуются, нарушителей, флудеров и прочих ждёт бан, какую бы они позицию не занимали. Главное это практический опыт. И у каждого свой взгляд на него. Уважайте взгляд других людей, даже если он не совпадает с вашим.

В следующем 2020 году в своём каждом ОСе я постараюсь проводить эксперименты именно с научной точки зрения. Впрочем не ждите от меня научных приборов, статей и прочего. Я всего лишь буду так же записывать свои ОСы и делать выводы по своим наблюдениям. При этом зачастую буду употреблять термины: подсознание, проекции моего разума, моделирование и прочее. Буду говорить персонажам, что это всего лишь сон и их на самом деле не существует). Буду пробовать всеразличные команды в ОСах. В том числе и остановить сценарий от Лунаргарда. Данная команда мне очень понравилась. Буду совершенствовать всеразличные навыки. Постараюсь бороться со своими фобиями во снах. Доказывать на практическом опыте, что никто и ничто не может нанести вред сновидцу в ОСе. Обязательно буду участвовать в квестах и пробовать их выигрывать. Хотя Дрим будет сложно обогнать)).
Так же я хочу повысить свои ОСы до 5 штук в месяц. Это вполне возможно. На 10 я даже не замахиваюсь. А 5 штук - это минимальное количество ОСов в месяц, которое должно быть у человека. Любой участник форума может их достичь. Главное не лениться. Вести дневник, делать прерванный сон. Пробовать техники проецирования, раскачки из тела. И главное обязательно имейте план на ОС.

Итоги 2019 года:

1. Я могу сам искривлять пространство во сне.

2. Персонаж превратился в колокольчик, которые в реале есть в моей квартире.

3. Легко нашёл деньги в ОСе и ключи. А вот вместо клевера была другая травка.

4. При ВТОСах физическое тело на кровати у меня отсутствует.

5. Из лепестков кактусоклевера создал живую гусеницу.

6. Пытался призвать голос сновидения, но не получилось. Пробовал так в нескольких ОСоах.

7. Снова проводил эксперимент с картами.
   Из 7 опытов совпало 0 раз.

8. Осознался благодаря тому, что персонаж был похож на Сталина.

9. Пальцы на руке снова множились. Насчитал 12 штук на одной руке.

10. В зеркале на макушке головы была небольшая лысина.

11. Осознавался благодаря умершим людям. Вспоминал во сне, что они умерли.

12. Посидел за компом в ОСе. Надписи папок и ярлыков в закорючках. Вместо ВК открылась программа с гексогональной бесконечной сеткой. Ввод кодов эта прога принимала и вслух комментировала. Потом ещё глянул что-то вроде видеоролика чертежей кухни.

13. Рисовал символы - пытался переместится в другие локации. Порой символы светились.

14. У персонажа мамы было несколько рук.

15. Провёл проверку памяти. Удалось вспомнить своё имя, фамилию, отчество, возраст, улицу и номер дома с квартирой, а так же ник на форуме. Все данные верны.

16. Досчитал до 21 в ОСе, прежде чем окончательно проснутся. В другой раз досчитал до 50.

17. Втягивал персонажей в ладонь.

18. Видел бело-голубой шар света. Хотя это скорее не шар, а блик.

19. Нарисовал жука и вытащил его из бумаги.

20. Прыгаешь во сне намного выше, чем в реале.

21. Чувствовал 3 тела одновременно.Интересно ощущение трёх тел: 1 бежит в подъезде, 2 лежит на кровати, 3 выходит ногами из второго и болтает ими в воздухе в такт движения первого тела. Условно можно назвать сновиденным, физическим и астральными телами.

22. В реале выкинули шкаф, но во ВТОСе он продолжает стоять в том же месте. Вот тебе и выкат в астрал.

23. Видел своего двойника, который начал отвлекать рассказом про самоубийство девушки.

24. Зашёл в деревянный дом через дорогу. Походил там по комнатам.

25. Следил за персонажем, а потом сам стал им.

26. К лесу попасть не удалось. Ветром отнесло не туда. При приземлении в тополиной роще оказался на улице своего города.

27. Обнял агрессивного персонажа, а он сгорел и рассыпался пеплом.

28. Смотрел на небо в ОСе. Обнаружил Солнце на востоке и юге. На востоке оно было круглое обычного размера, но через чур ярко жёлтое - в реале такого жёлтого солнца не бывает. На юге же был солнечный месяц (рожками слева). Размер же подстать обычному солнечному кругу, только месяц. В остальных частях неба солнце не обнаружил. И при повторном выходе на востоке и юге уже не было солнца, зато было куча звёзд на небе.

29. Слышал голос сновидения якобы участников форума.

30. Крикнул в ОСе, что "синхронизируюсь" и моё тело затрячсло.

31. Покатался в ОСе за рулём авто.
    Причём ключей зажигания нет просто рычажок повернуть.
    Руль сначала был слева, а потом справа.
    Педаль газа точно есть и хорошо действует. Насчёт педали тормоза сомневаюсь, но затормозить удалось.

32. Так же покатался на велосипеде.Педали точно крутил.

33. Полетал на сумке. Причём летал быстрее, чем летаю сам без предметов.

34. Пытался узнать несколько раз имя матери Бобра-Оптимиста. Ни одно из имён не совпало.

35. Провёл эксперимент с лампочками. В руках они не засветились. Свет был выше у люстры в виде электрической точки размером с крышку. Освещал нормальным светом всю комнату. Внутри же одной лампочки была коричневая жидкость. Сами лампочки трансформировались в другие вещи (яйцо, светильник).

36. Читал разные надписи в ОСе.
    В надписи гармония и Германия были ошибки: гамония, гемания.

37. Удалось поджечь спичку мысленно.

38. На фразу «Вы проекции моего мозга» персонажи никак не прореагировали. Простые спрайты-пустышки.

39. Пытался создавать портал, но не выходило.

40. Видел своего двойника. Лицо вправду не разглядел, но по фигуре и одежде был я. Дотронься до него не успел.

41. Сумел попасть в библиотеку.

42. На ощупь асфальт и земля были, как реальные. Была даже разница температур.

43. Персонаж девочки помогла мне сдвинуть крышку колодца.

44. Полетал на венике. Удалось его превратить в метлу и скорость полёта тут же увеличилась.

45. Удалось вытащить из кармана снитч. Точнее его образ.

46. Если отводить от рук взгляд и смотреть на них заново, то форма рук восстанавливается до исходной.

47. Вместо нормальной пирамиды создал шалаш пирамидальной формы из крыши детской горки.

48. Надевал разноцветные очки.
    В противосолнечных плохо видно коричневый цвет. Ночью ничего толком не разглядеть.
    В обычных треснуло стекло на правой линзе.
    Остальные тактильно не чувствовал, однако в зеркале увидел линзы у глаз.
    А когда таким образом «надел жёлтые очки» перед глазами немного пожелтело.

49. Запах никакой особо не почуял, просто сухой воздух.

50. Вышло трансформировать здание в пирамиду.
    Внутри оказалась церковь. Наличие дерева там зашкаливало.Даже персонажи были под стиль дерева. Сам воскресший мертвец наподобие деревянной-тряпичной куклы без лица. И первый мужик без кисти руки, в обрубленной части деревянная труха, как из-под пня. Довольно интересный ОС.

51. Удалось подышать закрытым носом. Хотя как-то у меня не получалось это сделать.

В целом довольно насушенный год вышел. 52 ОСа.