Я тут немного пришла себя и потихоньку обратно погружаюсь в тему интернет-знакомств с молодыми людьми. Так как мой опыт показывает, что там много классных и интересных людей.
Правда там я и встретила того бывшего, который очень тревожный и контролирующий. И нарциссичный. Но про механизмы тревоги и контроля я знаю очень много, а вот с нарциссическим процессом (как меня в него пытаются втянуть, какой он есть у меня внутри, как он происходит в человеке, если намного более сильно выражен) я уже второй год разбираюсь в личной терапии и на супервизиях.
Как я могу понять, что рядом со мной человек с ярко выраженным нарциссическим процессом и что я оказываюсь в него втянута:
- Когда я, находясь во взаимодействии с человеком, начинаю чувствовать себя недостаточной (недостаточно умной, образованной, красивой, успешной, профессиональной), то это даже не звоночек, а уже набат. (На всякий: если вы постоянно чувствуете себе "недо-" и вам с этим не ок, то я рекомендую обратиться к психологу, мы с этим хорошо работаем).
- Когда я ощущаю, что мне нужно что-то доказать этому человеку. Например, что я достаточно хороша)
- Когда вроде бы всё ок, но мне от чего-то и почему-то хочется защититься. Будто бы на периферии мигает красная лампочка, это вызывает чувство тревоги, но увидеть эту лампочку не получается, потому что даже прямые прояснения не работают. Или делают только тревожнее.
- Человек не отвечает на вопросы напрямую. При ответе он обращает внимание на не самые значимые детали, игнорируя основной смысл. То есть вы вроде бы о чём-то говорите, но основная нить сильно теряется.
- Человек весьма активно навешивает ярлыки или (частный случай) топит за большие различия мужчин и женщин (в разных вещах, от анатомии мозга до способов жить эту жизнь). Короче, его фразы звучат как непоколебимая истина в последней инстанции. А когда вы пытаетесь как-то включиться в эту логику и запрашиваете объяснений, то вам их, понятное дело, не предоставят или предоставят таким образом, что вы ещё больше запутаетесь.
Этот пункт весьма обширен, так как навешивать ярлыки любят многие. Так что тут нужно смотреть совокупность факторов.
Ещё из забавного: я как-то задавалась вопросом, почему нас (как минимум меня и многих других) так привлекают люди с ярко выраженным нарциссическим процессом.
Нашла несколько объяснений:
- Они яркие и привлекательные. Многим из нас приятнее будет получить внимание от самого красивого мальчика параллели, чем от тихого и неприметного одноклассника. Не в обиду последним будет сказано, я прекрасно знаю, что каждый человек интересен и привлекателен в разных проявлениях.
И через их яркость и привлекательность как будто бы мы становимся тоже поярче. - Там эмоциональные качели. Если продолжать про самого красивого мальчика параллели: мы никогда не знаем, обратит ли он на нас внимание сегодня. И мы будем этого ждать и предвкушать. Если не обратит, то расстроимся. Но уж если обратит...сердце забьётся, гормоны побегут по телу, закрепляя такое поведение. И нам будет хотеться ещё. И есть вероятность, что чем реже мы будем получать это внимание и расположение, то тем больше будет нам его хотеться. А это подкрепляет связь и привлекательность объекта связи.
- Идеальная картинка и как нам не хочется расставаться с надеждой на то, что в нашей жизни может произойти что-то идеальное и прекрасное.
Я тут недавно как раз на это крючок попала. На фото привлекательный молодой человек, по анкете тоже неплохо. Но в этой анкете есть фраза, которая может служить маркером нарциссического процесса: "Буду рад знакомству с образованной девушкой, с любовью к жизни, огоньками в глазах и намерением найти своего человека". Я специально написала "может служить", потому что мы никогда не можем знать процессы другого человека наверняка. Ну, в общем, я закинула крючок и он на него клюнул. Сейчас в виде текста приведу наш диалог (с сохранением авторских пунктуации и орфографии):
Я: Доброе утро) Прочла твоё описание и не могу не пошутить: "Ну хоть где-то пригодится моя золотая медаль, красный диплом и грамоты за олимпиады")
Он: Привет. А ещё есть фото? А то даже непонятна какая ты)
Я: А что именно тебе важно увидеть на фотографиях?
Он: Ещё глаза улыбку и фигуру
Я: Тут нельзя отправлять фотки(
Он: Добавь (пометка от меня: добавить в анкету)
Я: Я добавила ровно ту фотку, что хотела добавить) Остальные уже более личные, чтобы в публичную анкету выставлять
На этом наше общение закончилось.
Что я тут вижу/предполагаю:
Во-первых, в его описании желаемого партнёра не было ничего про внешность, но в личном диалоге оно появилось первым. Хотя на моём фото видно и глаза и улыбку)
Во-вторых, он пренебрёг моими границами, когда сказал "Добавь (фото)". А у него был вариант перейти в какой-нибудь мессенджер, чтобы обменяться фотками лично.
И в-третьих, тут меня поймут и девушки и парни: внешность стала важнее, чем внутреннее содержание. У меня нет иллюзий о том, что внешность не важна. Она важна и многочисленные исследования это доказывают. И я сама далеко не всегда готова начинать общение с человеком, который выглядит неопрятно или мне не симпатичен. Но тут я реально почувствовало, будто бы не дотянула до очень высоких параметров красоты (потому что я про себя знаю, что я привлекательная и что фотка настолько хороша, что мне некоторые мои знакомые просто писали, чтобы сказать, что фотка огонь). И при этом другой человек даже не сделал шага для того, чтобы узнать про меня что-то помимо внешности.
Да, мне здесь обидно, даже не буду это скрывать.
И я вот что заметила: взаимодействие с этим человеком заняло у меня пять минут. Но думала я о нём весь день и вечер. И там было много мыслей про "блин, а ведь могло бы быть всё идеально". Могло бы. Идеально. Замечаете, за что цепляет? И это всего пять минут взаимодействия! А кто-то общается днями, неделями и годами. И понятное дело, из такого общения вылезти сложно, хоть в нём и преимущественно плохо.
И ещё один пример весьма ярко выраженного нарциссического (и рядом с ним антисоциального) процесса.
Пару недель назад со мной в парке познакомился молодой человек. Если смотреть по моим формальным критериям, то он очень даже подходил, в том числе поэтому я с ним и пообщалась сильно дольше, чем он того заслуживал (ну и ещё из спортивного интереса: узнать, что ещё он выкинет и чем я на это смогу ответить). Собственно, он по образованию историк и экономист, как хобби танцует социальные танцы. Такое приятное, казалось бы, комбо.
Но посмотрим, как там по общению:
- Через пять минут после знакомства предложил пойти под руку. После моего отказа и даже объяснения, почему мне не хочется, повторил попытку спустя ещё полчаса и ещё час. Настойчивость это, конечно, важное качество, но не тогда, когда оно пытается проломить ясно очерченные границы другого человека. Особенно телесные.
- Уже зная, что я по профессии психолог, пытался меня убедить в том, что нейробиологически мужчины и женщины очень сильно различаются. Да и вообще много ярлыков вешал, объясняющих "мужское" и "женское" поведение. Я прям ощущала, как рядом с ним я превращаюсь не в человека, а в женщину-объект. Не самое приятное ощущение.
- Сыпал "романтическими" предложениями о нашем совместном будущем, как будто мы уже встречаемся и я уже на всё согласна. На мои попытки его как-то притормозить особо не реагировал.
- Не затыкался)))) Он постоянно что-то говорил, даже если это не несло никакой смысловой нагрузки.
- Последнее и самое интересное: он соскальзывал со смыслов (пример по описанному в начале текста), если подобрать менее приятное, но более подходящее слово, то он "передёргивал" смыслы.
Конкретный пример: на следующее утро он написал что-то по типу "Вот поэтому ты и такая недотрога", имея в виду, что я за руку с ним не прошлась. На это я уже взбеленилась и записала голосовое, в котором сказала, что за все годы моего взаимодействия с мужчинами он единственный, кто позволил себе такую оценку моего обхождения с моими телесными границами. И знаете, что он на это ответил? Что раз я упомянула прошлые отношения, то ему было бы интересно послушать про них. Я ответила, что он проигнорировал основной пойнт моего сообщения. И дальше последовала невероятная фраза. Дальше опять цитирую: "Говоря, как психолог с психологом, я вижу большую ценность обратной связи. Не если ты не хочешь видеть некоторые черты своей личности, я по твоей просьбе не буду о них говорить. А вот ты наоборот, можешь мне рассказывать обо всех качествах, которые ты заметишь, как позитивных так и негативных. Я честен с тобой и мне это очень помогает развиваться".
Итак, что мы тут видим:
- Простите мне мой снобизм, но я искренне готова считать психологом только человека с соответствующим образованием (и это как минимум). Так что ХА
- Моё нежелание непрошенной субъективной (!!!) критики он выдаёт за нежелание видеть правду. Звучит как слова старшего поколения "А кто тебе скажет, если не я?". Спасибо, у меня есть друзья и психолог, которые в случае необходимости экологично мне конфронтируют моё поведение.
- Противопоставление "ты не готова и это плохо, а вот я готов". Котик, я тебя напрямую спрашивала, почему ты всё время мне предлагаешь пойти под руку, потанцевать, сделать селфи, хотя я планомерно отказываюсь? И я говорила, что мне это не нравится. Это всё было проигнорировано тобой))
- В принципе от сообщения вайб того, что "виновата ты". Если бы я такое получила от друга, я бы пошла прояснять. А тут, учитывая контекст, прояснения уже не особо мне сдались.
Эту заметку я писала примерно неделю. Вторую половину я дописала сегодня и поэтому мне есть, чем ещё дополнить.
Тут рядышком со мной на диване сопит очень симпатичный мне человек. Мы ещё не договорились, в отношениях ли мы, но думаю, всё к тому движется. Так вот, этот человек по интеллекту превосходит 90% моего окружения (по крайней мере по количеству инфы, которую он может интересно рассказать. Но по мышлению, насколько я могу судить, он тоже шикарен). И за 1,5 недели весьма плотного общения я ни разу не словила от него даже скрытого посыла, что я в чём-то недостаточна, хотя объективно, знаю и помню я много меньше, чем он. Да и жизненного опыта у меня тоже меньше.
Я думаю, вы поняли, к чему был последний абзац. С тем, что внутри нас, можно обойтись очень по-разному.
А если хотите узнать побольше про нарциссический процесс, то очень рекомендую ютуб-канал "Справиться проще", там около месяца назад вышло видео на эту тему.
