Коврик новый, на первый взгляд, и впрямь неплох. Часть мячиков для ног не работает так, как надо, поэтому я жду последний, на который вся надежда. Нога медленно-медленно приходит в себя. Тапки - очень непривычно. Никогда не носила тапки. Вспомнила, что когда-то кроксы для меня стали незаменимой обувью на баре, когда нужно по 9-12 часов в день проводить на ногах, и заказала кроксы-кроссовки. Я помню, что очень смотрела на них когда-то, но не взяла почему-то. Посмотрим.
Все выходные снилась работа, причём в негативном ключе. Что мы опоздали, что я неправильно всё собрала, что половина всего нужного вообще не приехала и всё в таком духе. Руководительница проекта и правда невероятно задрала планку, что вообще делать лучше не стоит, как по мне. Это только пугает. Потому что максимально хорошо мы стараемся делать вообще все проекты, и косяки на любом проекте очень болезненны. А сверх-важность эмоциональная внушает только страх, следовательно волнение, следовательно косяки от волнения. Ну, у меня так. Благо я уже более-менее стреляный воробей и привыкла работать и с волнением тоже.
За окном сплошной обман - солнышко, зелёные листья и всё в этом духе, и кажется, что должно быть тепло. А там не тепло ни разу, там нужны кофты и толстовки, чтобы выжить и не подхватить самую банальную в мире простуду от переохлаждения.
Месячные закончились, началась более активная фаза, и я ловлю её, чтобы поделать важные вещи с телом. Позаниматься с ним, чуть чаще обращать внимание на плечи (боже, они постоянно уползают наверх и напрягаются), обратить внимание на причины, по которым я ем. Я уже это всё делаю. Про причины: грустно и скучно - вот две основные. Когда я стала сознательно обращать на это внимание, мне стало сложнее сдерживать эмоции, и слёзы начали подкатывать куда чаще. Сейчас нет никакой сублимации - ни вкусненького, чтобы заесть, ни сигарет, чтобы отвлечься на дыхание. Надо поговорить с терапевтом о выражении эмоций - как это вообще делать-то. Раньше ведь как-то получалось без вот этого всего. А про скучно - нашла несколько интересных книжек, восстановила (будто бы) привычку раскрашивать по номерам, у меня всё ещё лежит алмазная мозаика, если будет под неё настроение, и я стала иногда от скуки делать домашние дела. Но тут надо посмотреть, что будет, когда у меня будет куда меньше сил, чем сейчас. Раньше я, кажется, в такие моменты ударялась в сериальные запои. Причём под сериалы ничего не грызла, чисто просмотр. Может быть, я вспомню эту свою привычку. Лучше, чем заедать. И об этом я поговорю с терапевтом тоже.
Всё ещё дело не в лишнем весе, а в здоровых и нездоровых привычках/проявлениях, которые не позволяют мне качественно справляться со своими состояниями и жить полноценной жизнью.
Такие дела.