Выходные пролетели так быстро, что я просто не успела их почувствовать — как ускользающий поезд, который ты пытаешься догнать, но он уже исчезает вдали.

Я стараюсь расслабиться, прямо настойчиво повторяю себе: «Нет важных дел. У меня выходной. Я могу отдохнуть. Переживать не о чем».
Но получается не очень — мышцы будто сами по себе то сжимаются, то расслабляются, и жаль, что полного отдыха всё равно не наступает.

Тем временем уже середина ноября, а это значит, что Новый год всё ближе — тихо подкрадывается за угол.
Таблетки слегка притупили эмоции. Или, может, это просто время так действует — постепенно наступает притупление. Но, кто знает, может к середине декабря меня вдруг начнёт тянуть к гирляндам и праздничному настроению.

Сегодня поддалась импульсу и накупила кучу канцелярии, а ещё постельное бельё и спортивные штаны для выходных. Маленькие радости импульсивных покупок.

Я всё ещё пытаюсь вести дневник эмоций. Психотерапевт советует писать туда комментарии. Пока пытаюсь писать здесь.

Кстати, на день рождения подарили блокнот Веденеевой — вроде тот, где 365 вопросов, по одному на каждый день. Я так хотела его начать, но всё как-то руки не доходят. Зато с планером дела пошли в гору, как только купила пастельные маркеры — видимо, цвет вдохновил!

Моя цель — выписывать много всего, чтобы как-то разгрузить накопившийся эмоциональный ворох и «скинуть» груз важных дел, которые нельзя забыть. Например, если я запишу в планер, что с 1 декабря нужно начать пить таблетки — значит, можно расслабиться и не держать это постоянно в голове.

На работе специально положила лист на месяц — чтобы всё было перед глазами. Пора, наверное, честно признать: мне уже не 17, нагрузки большие, и держать всё в голове — это слишком тяжело. Не стоит мучить себя, когда цивилизация уже всё придумала.