Жизнь - это хаос.
Постоянный, беспощадный, непредсказуемый хаос.
И если ты не создашь себе якоря, он разорвёт тебя на части.
У меня есть ритуалы.
Не привычки.
Не рутина.
Священные действия, которые держат меня на плаву.
Почти каждое утро я делаю свой короткий марш - бросок за кофе, где я возвращаю себе силу.
Кофемашину можно купить.
А вот внутренний порядок - нет.
Его приходится собирать вручную, глоток за глотком, взяв горячий стакан в руки.
Это первый момент дня, когда я чувствую контроль.
Вечерами тренировки.
Я пробовал зал, пару лет я занимался там.
Чистый. Тёплый. Зеркала. Оборудование. Комфорт.
Для меня он слишком мягкий, слишком стерильный, слишком обтекаемый.
Рост происходит там, где неудобно.
Уже несколько лет я тренируюсь на улице на турниках и брусьях в разные погодные условия.
Для моего тела и разума это самые подходящие условия.
Это мой второй якорь.
И я всегда слушаю музыку - это стена между мной и миром.
Когда наушники в ушах, я в своей реальности.
В своём темпе.
В своей голове.
Мир снаружи может кричать.
Люди могут требовать внимания.
Проблемы могут стучаться в дверь.
Но пока играет музыка - я недоступен.
Это не побег, а защита.
Потому что иногда единственный способ выжить - это на время закрыть дверь и сказать миру: "Не сейчас."
Жизнь не даёт тебе передышек.
Она не спросит, готов ли ты. Не подождёт, пока ты восстановишься. Не остановится, чтобы ты смог отдышаться.
Она просто продолжает.
Накатывает волнами, снова и снова.
И если у тебя нет якорей - ты утонешь.
Ритуалы - это якоря.
Это точки стабильности в непредсказуемом мире.
Это моменты, когда ты возвращаешь себе контроль.
Кофейня напоминает мне, что я выбираю начать день.
Тренировки напоминают, что я сильнее, чем думаю.
Музыка напоминает, что у меня есть право на своё пространство.
Это не решает проблемы и не убирает боль.
Не делает жизнь легче.
Эти якоря - не романтика.
Это сопротивление и тихий бунт против хаоса.