В каком-то смысле я море... потому что эмоции ощущаю волнами. Раньше меня ими захлестывало, и я даже не могла определить что чувствую. Это был шторм. Со временем я стала учиться определять свои эмоции. Проходило много времени прежде чем я сумела определить хотя бы одну. Этот процесс идёт до сих пор. Радость, грусть, возбуждение, тоска, азарт, гнев, спокойствие, раздражение, любовь... Вчера научилась определять внутреннее напряжение, это тоже ощущается как эмоция. Все они проходят волнами, у каждой есть начало, пик и окончание. Было важно осознать это про себя.