Инстаграм подкидывает всё новые и новые варианты того, как надо жить каждый день. Я видела и стёбные статьи на эту тему. Ну, вы всё это знаете - вставай в 5:30, пей два литра воды, ешь по три миски зелени в день, делай растяжку и прочее вот такое. Медитируй, читай.
Среди моих знакомых (коих примерно дофигища) много сов. Это не те ребята, которые ложатся в четыре и встают в двенадцать, нет. Это такие специальные ребята, у которых наиболее продуктивный период случается во второй половине дня, ближе к вечеру. И совсем не сразу после пробуждения. Я у себя заметила чёткие часы, когда мой мозг способен и, что важнее, не способен работать. Вот после восьми вечера меня выключает. Например. Я жаворонок. У меня основная продуктивность начинается с 8:30 утра, у меня руки чешутся что-то хорошее и важное головой поделать. И вставать в 5:30 для меня означает три часа заниматься непонятно чем.
Пить воды надо столько, сколько самому хочется. Поверьте, организм не даст вам умереть от обезвоживания. Медитация тоже не для всех. Вот не для меня, например. И даже чтение не всем сдалось, прямо скажем. Я - тот человек, который пытался. И не то что бы не смог. Я могу, чесслово. Но опыт подсказывает, что есть какие-то другие, более щадящие и приятные сделать жизнь "счастливой".
Есть то, чего хочется. Не в смысле чипсов, а в смысле мясо, творог, овощи и фрукты, сыр. Полезные штуки. И даже хлеб. И масло. Даже в моём отсутствии какой бы то ни было системы питания можно усмотреть закономерность, если собрать все чеки за последние три месяца. Убираться, когда это комфортно. Вот сейчас я сижу в потрясающем бардаке и ничего не собираюсь с ним делать. Мне честно влом. Вообще, делать вещи по велению сердца настолько, насколько это возможно. И делать это привычкой. Потому что привыкнете быстро и приятно. И жить потом будет классно. Гарантирую.
А я пойду сериальчик смотреть. Это входит в мой личный рецепт счастливой жизни.