А ведь это хороший вопрос, ведь в других мы стремимся переделать почти всё. Так чтобы максимально было похоже на нас самих. Будет ли нам интересно и приятно жить среди своих клонов? Пожалуй нет. Ведь большой объем работы оставался бы не сделан, так как он мне не интересен как вид заработка. Да и общаться с такими как ты, что воду в ступе толочь. Мы разные и от этого жизнь, кажется более полной. Эмоциями и чувствами. В противном случае, тебе нечего было стесняться и стыдится: кругом такие как ты. И ты заранее знаешь как они отреагируют, и конечно же всё поймут. Хорошо. Других сделать такими, как мы, невозможно, да и бессмысленно. Что мы можем изменить в себе? Свою реакцию. За счёт осознания своих эмоций, мы не будем срываться на раздражение и осуждение, если научимся принимать себя. Без относительно соответствия требованиям и предполагаемым ожиданиям окружающих. Разрешим себе чувствовать и хотеть это и то в моменте. Хорошо, тогда снизится градус напряжения при встрече с подобным или противоположным себе. Ведь таким образом, мир показывает нам какие мы, а не какие "плохие" окружающие.

У меня возникло сегодня понимание. Мы все в этом мире брошенные покинутые дети. В глубине души каждый ощущает это и пытается выяснить самостоятельно, для чего он здесь и что делать, чтобы избавится от ощущение бессмысленности жизни. Речь не про суицид. Это понятно, что мир может раскрываться прекрасными красками любви и восторга, есть труд и всякие неурядицы, но это не критично. Что дальше? Скорее всего, это кризис среднего возраста, да ещё и осенившее меня ощущение детской травмы покинутости. Физически родители всегда были рядом, несмотря на трудности с поиском работы в перестройку. Были ссоры и сейчас я понимаю, что на тот момент я был единственным, что скрепляло нашу семью. И, если бы меня не было, отец бы развёлся. Сейчас я понимаю, что такие мысли у него точно были, он долго их гонял по кругу в своей голове, рассматривая разные возможные варианты (он был не глупым, эрудированным человеком). Но если бы он решился тогда, боюсь что он просто остался бы на едине со своим алкоголизмом. Не жёстким, пивным, но every day. Был момент, когда уже мать уходила со мной от него из-за его пьянки. Но он всё осознав, возвращался и принял волевое решение обходится, по возможности, без водки. Но пиво никуда не делось и любовь к жалению себя. Он чувствовал себя недолюбленным и недооценённым. Потому что несмотря на то, что был начитанным, умным человеком, он совмещал эти качества с творческой жилкой, любил строительство и для него была удовольствием придумать как лучше организовать пространство в доме. Возможно, если бы он лучше реализовал свой потенциал в этой области, был бы более счастливым человеком. Однако без понимания себя далеко не уедешь. Он построил большой красивый дом, вместе со своим отцом, моим дедом. Но пусть, этот факт внушал отцу гордость. Пока они строили, постоянно ругались. Это была жесть. И после работы на стройке завёлся обычая заливать обиды пивом.
Очень многое идёт из детства. Когда человек взрослеет (в любом возрасте), самое время осознать бы травмы детства. Иначе кризис среднего возраста будет стоять стеной и отбрасывать назад при каждом приближении, на протяжении всей жизни. Задавать вопросы важно, но ещё нужно иметь смелость искать ответы.

Ожидание будущего события значительно влияет на наше настоящее. Мы злимся и раздражаемся, печалимся и тревожимся. К сожалению, бывает достаточно трудно осознать в моменте это чувство и предвосхитить его негативные последствия. Чаще всего, помогает внутреннее проговаривание. Заметил, что работает лучше работает вопрос "Что я чувствую сейчас?", если он задаётся себе сразу после вопроса заземляющего вопросы "Что я делаю сейчас?" Часто чувство не связано с текущим действием, но после первого вопроса , когда сознание переключилось на настоящий момент, вопрос о чувствах нащупывает ответ эффективнее.

В продолжение прошлой темы хочется добавить. Смысл не в том, чтобы быть спокойным, уверенным себе и добрым к окружающим. Точнее, это цель и следствие. А средство - осознание своих чувств и эмоций в моменте. Оно освобождает, дарит любовь в сердце и понимание к окружающим.
Нам изначально хочется, чтобы все и всё вокруг соответствовало нашим ожиданиям. Так мы чувствуем себя в безопасности. Но жизнь - это хаос, сколько бы мы не пытались его структурировать. Наводить порядок вокруг себя нужно, но нельзя ставить его превыше всего. Всегда есть место человеческим слабостям и ошибкам. Глупо отрицать это и пытаться жёстко переделать окружающих под свои ожидания. Ведь достаточно начать с себя. Не такие уж мы безгрешные, чтобы рассказывать кому и как следовало бы поступить. И когда в ситуациях гнева, негатива, мы будем начинать с себя: замечать, что это не другой, а ты сам создал эту ситуацию, как минимум, на уровне эмоций для самого себя. Для самих себя мы - центр и мерило окружающей действительности. Чтобы выйти из пузыря собственных ожиданий и иллюзий нужно осознать свои ограничения, когнитивные ошибки. А также проекции, моменты потери осознанности (см. потеря контакта в гештальтпсихологии) И постепенно мы начнём медленнее реагировать, понимая, какие эмоции или глубинные чувства вызвали эти реакции. Жизнь будет становиться спокойнее а мы - увереннее и добрее к окружающим.

Не даёт мне покоя опыт работы с капитаном с прошлого рейса. Вообще, моряки народ своеобразный. Перманентно переживаемая депривация. Коллектив, подобранный в случайном порядке. Как и везде на работе. Только на судне, как ни крути, приходится с этими людьми уже практически жить. Хорошо, что есть отдельные каюты для каждого члена экипажа - маленькое пространство лично твоё, где можно выдохнуть. В остальном, живое общение ограничено теми коллегами, что есть на борту. Да, есть интернет, можно общаться с родными и близкими хоть по видео связи, но это не то. В итоге, приходится мириться с эмоциями и поведением каждого отдельно взятого члена экипажа. Безусловно, если это рядовые сотрудники (матросы, мотористы) их дело весьма прозаично: трудиться с утра и до обеда. Если говорить об офицерах, то здесь разброс в подходах к работе велик. Каждый рулит по-своему. В меру своих психологических особенностей. При чём, они, порой, выходят на первый план, когда видишь, что одна и та же работа может выполняться спокойно, планомерно и последовательно. Либо через "пожар", "всё пропало" и т д. От чего это зависит? Как я это вижу, работая старпомом, всё дело в реакции на стресс. Он есть постоянно, как и ответственность. Там в море экипаж во многом предоставлен сам себе. Особенно заброшенность ощущается перед лицом всевозможных проверок и инспекций в порту. И здесь, как по учебнику, реакции ком состава : избегание либо агрессия. Эти реакции могут проявлять себя так: если это избегание, то проявлением будет либо ощущение " на измене" - человек будет накручиваться себя до потери рассудка (у страха глаза велики), либо само избегание, когда до последнего момента человек откладывает принятие решений и занимается всякой несущественно ерундой. Если это агрессия, то будет гиперконтроль и дурная работа с поиском виноватых. Чаще всего это может совмещаться в одном человеке. Груз ответственности переносится всеми по-разному. Но, всё-таки, при должной работе над собой, вполне по силам организовать любое рабочее пространство и даже в хаосе ощущать спокойствие. Всего лишь, нужно больше времени уделять своим эмоциям и техникам работы с ними, а также - духовному развитию.

Какое ещё может быть название у Новой записи в новом для меня формате общения.
Попробую. На сколько меня хватит не знаю (обычно ненадолго).
Лет так 15 назад я думал, что буду писать постоянно, и это станет моим Творчеством, призванием по жизни. Сейчас мне 35, по профессии - моряк, и я вспомнил, что чего-то не хватает. Способа самовыражения.
Есть люди, которые могут говорить обо всём. И я такой же, говорю обо всём, кроме себя. Буду это исправлять. Первый блин комом, но надо ведь с чего-то начинать...