Я плачу, снова плачу из-за "ерунды". Соседка рекомендует отъебаться от себя. Я сама очень люблю давать этот совет, но всегда же понятно, что легко сказать, а сделать сложно. Она задала мне несколько вопросов про физиологическое состояние - еду, сон, активность, вещества. Всё в порядке только с веществами - нет веществ, нет проблем, как говорится. Всё остальное немного в заднице. И я внутри сразу: "так, с завтрашнего дня надо это, второе, потом не забыть, составить расписание и следовать". И мне тут же по башке прилетает - женщина, нет ресурса на это, ну нет. Ну не насилуй себя. Начни с малого. Радуй себя, твою жеш мать. О-тъе-бись!
Я постоянно стараюсь. В этом всё и дело, в общем-то, что я стараюсь, всеми силами стараюсь что-то делать, а так не надо. Надо уметь как-то вот так всё отпустить, чтобы попроще. Не знаю, как выкорчевать из головы постоянное "надо". Может быть, стоит попробовать его не использовать пока?
Я чувствую себя лучше, когда не запрещаю себе есть. Я чувствую себя лучше, когда сплю достаточное количество часов. Я чувствую себя лучше, когда двигаюсь, занимаюсь творчеством и смотрю кино. Я чувствую себя лучше, когда ухаживаю за своим телом - чищу зубы, умываюсь, принимаю душ. В мире столько штук, которые делают мне лучше, и это очень хорошо. Люблю эти штуки.
Наверное, эта формулировка лучше.