Хотела начать этот пост с вопроса "ну вот что со мной не так". Передумала. Со мной всё нормально.
У меня очень мало личного "безопасного" ресурса. То есть такого, чтобы его расход не причинял мне страданий, не вгонял в депрессию или истощение. И я всё пытаюсь найти способы как-то увеличить вот этот лимит, начать "зарабатывать" больше. И каждый раз очень огорчаюсь, когда у меня не получается по рецептам других людей.
Причём даже не инстаграмных пластиковых, а обычных, живых, моих хороших друзей и знакомых.
Вот мы в похожей ситуации, моя даже местами чуть лучше, наверное. Спрашиваю: ну откуда столько сил у тебя, человек, делись источником! Да ничего особенного, говорит. Более-менее режим, более-менее хорошие отношения с друзьями и родственниками, более-менее баланс работа-отдых, ничего сверхъестественного. Ну, ещё цель и и удовольствие от того, что я делаю.
И я сижу и просто киваю. И выражаю ему радость от того, что его это всё так классно держит. Потому что меня не держит.
Я не знаю, период ли такой у организма (довольно долго уже), или это просто такая моя данность: мой лимит нагрузки ниже, чем у других. Причём и эмоционально, и физически. И это касается и работы, и учёбы, и общения, и чего угодно. У меня будто бы объём батареи меньше.
Да, есть вещи, которые его экономят. Привычный набор продуктов, какие-то рутинные действия, сон достаточное количество часов, приятная обстановка, тишина. Есть штуки, которые дают мне какое-то количество энергии на какое-то время. Вкусная еда, новые полезные нужные вещи, приятные впечатления. Есть штуки, которые стремятся поддержать баланс. Чувство удовлетворения после полностью сделанной домашки по истории или после качественной уборки кухни, зарплата, рукоделие, снова вкусная еда, если я приготовила её сама. Но мне крайне редко удаётся свести вот это всё к нулю, я уже молчу про избыток в моей батарее, на отрезке больше пары дней. Наверное, есть какой-то режим жизни, который позволил бы мне быть на нуле или в плюсе. Я слежу за одной девочкой-худжницей, у которой тоже есть подобная проблема. Она приняла это как свою особенность, и живёт с этим, организовав себе довольно уютный и безопасный мирок. И одна из главных причин, по которым ей это удалось - очень эмпатичный и очень любящий её муж, который позволил ей это сделать, и создал для этого условия.
Я надеюсь, однажды я смогу сделать сама для себя то же самое. Собственно, я стремлюсь к этому каждый день. Многие люди говорят, что это очень просто, но я не вижу ничего простого.
Все тут знают про теорию ложек? Ну как бы каждое твоё действие - это ложка. И у кого-то есть пятьдесят ложек в день, а у кого-то десять. Так вот, если у тебя пятьдесят ложек, то не очень сложно и зарядку сделать, и прогуляться выйти, и перекрасить стены в более приятный цвет. Я знаю это, потому что у меня бывают дни с пятьюдесятью ложками. Но ещё у меня бывают дни с тремя ложками. Первая - сходить в туалет и за водой, вторая - сходить в туалет и за продуктами из доставки, третья - сходить в душ. У меня правда бывают такие дни, и их больше, чем мне бы хотелось. Но основная часть моих дней - это примерно две больших ложки, например учёба и работа, или работа и встреча, или учёба и встреча, и, ну, штук пятнадцать маленьких. Собраться утром, вымыть посуду, приготовить завтрак, сделать дополнительную работу на работе, заказать или купить адекватный набор продуктов, вымыть плиту/ванну/холодильник/унитаз/вычистить кошкин туалет, почитать книжку или посмотреть фильм или сериал на английском, закинуть стирку, сходить в душ, слегка размяться, покормить кошку. Это всего одиннадцать пунктов, и даже на них меня хватает далеко не ежедневно. Понимаете?
Сколько лет я стараюсь раздобыть себе ещё ложек, у меня не получается. Надо как-то сократить количество ложек, требуемых от меня в день. Я ухватилась за доставку еды в этом плане. Я очень хочу посудомойку когда-нибудь в обозримом будущем. У меня есть проточный фильтр для воды, который экономит ложку "налить воду в кувшин", я отказалась от макияжа во многом ради лишней ложки в своём дне. Пока только такая стратегия приносит успех, как бы грустно это ни звучало. Может быть, однажды я стану супер-специалистом по облегчению самой обычной ежедневной жизни. Вот этого самого быта. Было бы забавно.