Травяной чай, витаминки и таблетки, Сурья Намаскар - и всё это в два часа дня. Потому что могу, и ещё потому, что решила, что сделать поздно лучше, чем не сделать вообще. Прогресс. Вероятно, сейчас ещё выйду на улицу. Мне совершенно не хочется, там довольно тоскливо. Но здесь ситуация, похожая на тренировки. На тренировку практически всегда идти как минимум лениво. Но на ней начинаешь кайфовать. Если не идёт адский дождь или снег, я в любом случае начинаю получать удовольствие, пока гуляю. Ну и вообще, постоянное сидение дома чревато унынием.
Пока у меня есть силы хоть как-то сопротивляться очередной серой мини-депрессивной полосе, я буду это делать. Я устала поддаваться. Может быть, скоро мне станет хуже, и я не смогу дальше с этим бороться. Тогда я напишу своему психиатру и спрошу, что делать. Вероятно, всё же повысить дозу таблеток, потому что схема в основном работает. Мне страшно снова упасть в эту безнадёгу и серость. Это не мрак. Мрак - это отчаяние, боль, рыдание. Мрак - это, в моём понимании, противоположность свету, всё ещё что-то осязаемое. И то, что я, в целом, уже научилась принимать в своей жизни. Потому что однажды мрак найдёт каждого, если ещё не. А вот серость - это тоска, это отсутствие и света, и мрака. Это будто ты мошка в янтаре. Только не так красиво. Или даже лучше - существо, замёрзшее во льду. Знаешь, почему это лучше? В теории после разморозки существо может продолжить жить, а вот мушка в янтаре - всё. Так вот - не хочу никуда (пальцы автоматически вывели "никогда") вмерзать, и барахтаюсь, как могу. Плыву к берегу, ищу спасительную соломинку, а лучше доску или целую лодку.
Опираюсь на знакомое, привычное, важное. Мыслю словами дорогих мне людей. И тех, кто когда-то был очень дорог. Все хорошие и важные слова остаются в жизни, и неважно, что произошло после с тем, кто их сказал.
Бесстрашная школьница, талантливая журналистка, писательница и даже художница. "Наш специалист, без которого мы как без рук, чудесная девушка Анастасия." Самая красивая на свете. Умная. Уникальная. Лучшая подруга. Хозяюшка. Та, кому хочется доверять с первого дня знакомства. Светлая, уютная, замечательная. Самый важный и любимый человек на всём белом свете.
Я правда всё это слышала, и это для меня очень важно. Важно помнить, что хорошие слова и поступки оставляют след не меньший, чем дурные. Они заживляют шрамы. Медленно, но верно. Я, по возможности, далю это с другими людьми. Говорить приятную правду совсем не сложно, но ужасно, просто неимоверно, важно.