Рецепт работы со злостью от взрослой девочки: вылить всё близким людям именно в тех выражениях, в которых хочется, прорыдаться, написать эмоциональный пост, понять, что злость в теле, и её через край, пойти бегать, бежать быстро и мощно, сколько есть сил, дома в холодный душ, попросить поддержки у человека, которому не стоит это всё вываливать, но который рад сейчас поддержать, и сесть пить мятный чай. А, и масочку успокаивающую на лицо.
Прям нормально становится. Прям советую. Всё равно обидно, больно и зло тоже. Но это уже не раздирает меня.