Вставать по утрам и делать зарядку стало сложнее, потому что это вторая неделя такого режима, а на второй неделе привыкания к чему угодно мне всегда становится сложно. Но сегодня я снова стала ещё на капельку лучше, потому что не поленилась - зарядка, душ, мытьё посуды, завтрак и даже книга вместо ютуба. Я молодец. Мне нравится заполнять трекер зарядки. Мне нравится, что трекер алкоголя пуст и скорее всего останется таким вторую неделю подряд.
Дома всё довольно неплохо, благодаря моим напоминалкам и силе воли я не забываю убираться.
Чем больше задач на этой работе, тем меньше мне хочется здесь оставаться. Это ничего, я ожидала именно такого. Значит, пора активней писать в кофейни.
Я думаю о том, насколько много есть вариаций того, как "правильно". По факту, их ровно столько, сколько есть людей. Универсального крайне мало. Например - люди совершенно точно умирают без доступа кислорода и от большой потери крови. Ещё нам точно нужно есть и пить что-нибудь, чтобы жить. И ещё спать. Ну то есть универсальны только базовые потребности и опасности, и, как только речь заходить о нюансах, начинаются частности. Для одного лучше всего полностью отказаться от продуктов животного происхождения и спать по восемь часов в день. Другой не может без мяса (и это есть в его генах), но может обходиться пятью часами сна.
Так классно, что мы все такие разные. Так круто, что в наше время мы можем бесконечно делиться информацией и рассказывать друг другу, что нам подходит. Ведь пока сам допрёшь, что зарядка делает тебе лучше, может пройти вся жизнь, а тут вон друг рассказал, ты попробовал - красота. Ну или там отказаться от кофе. Или просто новый крутой рецепт. Да что угодно примерно. И из этих штук складывается наше индивидуальное "правильно". Красота.
Я занимаюсь сейчас выстраиванием своего "правильно", и поэтому так много стала здесь писать не интересных большинству вещей формата "я поела". Мне просто важно это фиксировать, чтобы понимать, что конкретно привело меня в то состояние, в котором я есть. Конечно, некоторые правила взаимодействия с собой я уже выработала, но их нужно оттачивать, к ним постепенно добавляются уточнения. Мне нужно экспериментировать, добавлять новое, убирать привычное и смотреть, что получится. Я надеюсь, что через год, к следующему сентябрю, у меня уже будет понимание, как мне комфортно и правильно, и ещё привычка так комфортно и правильно жить.
Я искренне верю, что у меня получится. Я знаю, зачем мне это нужно. Я даже вижу, как это осуществлять. Я уже иду по этому пути, уже делаю нужные вещи, и само это осознание поддерживает меня. Это, кстати, ещё одна полезная фича трекеров - ты видишь, что ты уже молодец, а это сильно важно. Просто знать об этом многим недостаточно, важно наблюдать.
Так и живём.