Я уже год сижу на таблетках для кукухи. Несколько раз мы меняли схему, добавляли что-то, что-то убирали. Что могу сказать?
Депрессия не ушла. Перепады настроения ушли, мании не было, гипомании тоже, были только небольшие подъёмы, которые здоровые люди называют просто жизнью и базовым состоянием. Всё остальное время я нахожусь в лёгкой или средней депрессии. Антидепрессанты в схеме не очень помогают.
Мне сложно спать - я сплю долго и не очень продуктивно, с постоянными снами и пробуждениями ночью. Мне сложно даются отношения с едой, потому что часть таблеток на привыкании давали повышенный не просто аппетит, а голод - когда просыпаешься среди ночи от болящего от голода желудка, и не можешь уснуть обратно, пока не съешь что-то существенное. Сил мало, меня преследует выгорание на работе, и в целом ощущение, будто бы я хожу по самой кромочке, оступлюсь - и полноценная большая депрессия накроет меня с головой.
Зато состояние хотя бы стабильно ровное, пусть и стабильно не самое лучшее.
У меня вообще закралось подозрение, что дело не только в моем психиатрическом диагнозе, но ещё где-то что-то сломалось в гормональном плане. Причём, возможно, давненько. Есть определённые признаки в теле, и я сейчас не про набор веса, а про многие другие штуки. В субботу иду на плановый приём психиатра, у него же буду спрашивать контакт эндокринолога.
Смотрю на себя, на своё тело, и радуюсь буквально каждому проявлению здоровья - возможности ходить безболезненно, быстро засыпать, есть более здоровую еду, способность смеяться, возможность перевернуться со спины на живот или встать без боли в суставе - это всё такое ценное, кто бы знал. Кто бы знал, что для того, чтобы вернуться в ощущение себя здоровой, то есть примерно двенадцатилетней, нужно столько усилий. Жизнь поделилась на буквально несколько составляющих: работа, усилия по поддержанию или сохранению здоровья, время с близкими или деградация в смысле здоровья - психического или физического. Пока ни на что другое меня не хватает.
Надеюсь, однажды я приду к тому, чтобы вместо истории с деградацией и кучей времени на поддержание здоровья, я буду заниматься хобби, ездить в новые места, заведу собаку и обустрою свою квартиру мечты.