Я начала год с того, что отобрала у других людей заботу о себе и поместила её в свои руки. Иногда (часто) заботиться о себе самой полезней, чем принимать чужую заботу. Я снова написала список из простых дел, я снова (кто-нибудь считал, какой это раз?) начинаю с ноля.
Есть нормально, а значит ходить в магазин вовремя и успевать готовить, да и время конкретно на завтрак/обед/ужин выделять. Спать нормально, а значит за час-сорок минут до сна начинать подготовку: душ, небольшая своеобразная медитация, умывания, масочки, небольшой самомассаж, последняя за день чашка чая; да ещё следить за чистотой постельного белья, полотенец и пижамы и, конечно же, не давать организму пересыпать, вставать по первому будильнику. Любить своё тело, а значит делать лёгкую зарядку, как встану, не ругать его, когда оно болит и гладить ласково себя, думать о том, какое же оно хорошее.
Я в последнее время в этом плане сильно продвинулась, кстати. Недавно вот лежала в ванне, смотрела на себя с не самого удачного ракурса и думала: какое у меня хорошее тело. Ноги такие классные, мягкие, и живот тоже. А снизу ноги с мышцами, и это прикольно. Или вот ключицы - вообще кости, а какие красивые. Вся такая хорошая, разнообразно-текстурная, классная. И моей заслуги в том нет, просто такое вот оно - тело - выросло, и это так волшебно.
Самая важная задача: сконцентрироваться на себе, любить себя больше, чем кто бы то ни было. Делать всё, чтобы каждый момент был как минимум нормальным, а лучше - хорошим. Как только я начинаю жить вот так, мне становится лучше. Удивительно, но факт. Это не значит, что мне не нужна забота и любовь других людей. Нужна, и очень. Но только когда у меня есть пространство для того, чтобы проявлять и свою любовь к себе тоже.