И, если уж я себя не люблю просто так, пришло время учиться. Есть вещи, которые я считаю признаком любви к себе, потому что именно их я делаю, когда ощущаю по отношению к себе что-то хорошее, и не делаю, если не ощущаю. Вещи эти банальные, на самом деле.
- прибираться и держать в доме комфортный порядок
- есть свежие фрукты, овощи, ягоды
- выбираться гулять с термокружкой
- чтение бумажных (это важно) книг
- пение
- различные мазюкалки на лицо и тело
- внимание к экологичности своего образа жизни
Простые, очень простые вещи. И хотя бы одну из них можно делать ежедневно, классно. Я не ставлю себе цель, потому что я буду чувствовать себя виноватой в дни, когда не делала ничего из этого. Я просто написала это, чтобы помнить. И ещё в ежедневнике это тоже написала.
В ежедневнике всегда есть работа и оплата квартиры. Почему-то там почти никогда не бывает "пойти гулять" или там "составить список продуктов на неделю". Ну или что-то такое. Даже обеда там не бывает. Всё это как будто должно быть в моей голове само собой, но в результате просто остаётся как необязательный пункт. Как, например, сортировка ручек по цветам. Может, и прикольно, и хорошо бы, но никто не умрёт, если я не сделаю. С работой и квартплатой у меня есть чувство, что я умру (санкции уж больно быстрые), с прогулками и чтением - нет. Санкции долгие, поначалу незаметные, вкрадчивые. Зато потом бабах. Вот сейчас прямо. И надо срочно делать это обязательными делами, иначе сдохну аки лошадка в конце карьеры.