Расскажите про ваш страх, как вы с ним работаете?

Первый, наверное, самый распространенный страх - это боязнь летать. На взлете и в турбулентность(даже самую мелкую) у меня потеют ладошки, кружится голова и я реально начинаю качаться вперед назад, как больной человек, что бы успокоить себя. Мне уже не раз рассказывали про то, что самое опасное взлет и посадка, а сам полет максимально безопасен и вероятность погибнуть очень мала, по сравнению(например) с автоаварией, но это, увы, не помогает. Работаю просто - летаю) Много. Других вариантов нет, если хочется познавать мир.
Второй большой страх - это боязнь закрытого пространства с наполняющейся водой. Честно говоря я мало представляю откуда у меня такой страх, ибо я с детства в воде и профессиональный спортсмен в этой стихии + тренер по плаванию, как уже понятно из моих историй, и вообще с такими ситуациями конкретно мой организм не сталкивался ни разу, но... я читала, что страхи связанные с водой и воздухом могут формироваться еще при рождении(длительные роды, или когда ребенок долго находится без околоплодных вод). Поэтому когда я вижу такие ситуации в фильмах у меня начинает колотиться сердце и становятся холодные ноги и руки.
Третий страх - это публичные выступления. Я прям еще когда в школе была, меня из-за моего роста всегда ставили в первые ряды, а я максимально, если получалось, уходила на задние, даже если были на три головы выше меня) лишь бы только никто не видел. Опять-таки очень странная ситуация - мой спорт связан с выступлениями(напомню, не я его выбрала, а моя мама). Когда я выходила на групповую программу, то испытывала кайф, прям кайф, что мы делаем такую красоту и нас много), а когда я делала соло(это одиночная программа), то готова была провалиться сквозь землю и на соревнованиях в разы делала хуже, чем на тренировках. Как работаю со страхом? Никак. Просто живу с ним, к сожалению и ничего не помогает.

А вообще, вот лично у меня, появилось просто капитальное количество страхов с появлением ребенка. Я итак-то тревожно-нервный человек, а тут стала просто человек-паника. Они постепенно уходят, с взрослением мелкого, но и появляются новые... Надеюсь это когда-нибудь постепенно, уйдет(в плане состояния).

С каким вопросом к вам чаще всего обращаются клиенты, партнеры или друзья?

"Не холодно ли детям плавать в открытом бассейне зимой?" х)))
Этот вопрос просто всегда вызывает у меня дикую улыбку) Мой ответ - нет, детям не холодно, потому что они плавают в воде 30+ градусов, а вот тренеру холодно, потому что он стоит на улице в минусовую температуру, в валенках и в горнолыжном костюме х))
Да, если что, я работаю в открытом бассейне и зимой, и летом, и весной и осенью)) Простите, но пишу это и не могу не ставить скобочки х), потому что прям распирает от этого вопроса х)))

Расскажите про несколько ваших любимых книг, как они на вас повлияли?

• Джейн Эйр (авт. Шарлотта Бронте)
• Портрет Дориана Грея (авт. Оскар Уайльд)
• Парфюмер (авт. Патрик Зюськинд).

Джейн Эйр - это прям моя история любви в голове. Впервые я ее прочла где-то лет в 20, взахлёб. Я помню как мы были в гостях у родственников в Питере, мы с мамой спали в одной кровати, и я ночью включала маленький ночник, что бы читать главу за главой и как можно дольше не спать... Я бы сказала это моя первая и единственная книга, которую я прочла по-моему за неделю и читала ее каждый день. Последнюю главу я уже дочитала дома, в Москве, на кухне, и на последних строках так разревелась, что плакала около получаса... Не знаю как она повлияла на меня, но я романтик и люблю все это самопожертвование, неравенство, неприступность, поэтому книга произвела на меня неизгладимое впечатление. Что-то из книги все же присутствует в моей личной жизни.

Потрет Дориана Грея - здесь мне очень понравилась мысль, что на лицах(и не только) людей со временем отражаются их поступки, и то как они прожили свою жизнь. Когда я разглядываю людей(особенно пожилых), то часто вспоминаю об этой книге и мысленно киваю себе, что действительно, например по морщинам, и то как они расположены, вы можете в целом понять какую человек прожил жизнь. Есть люди, у которых могут быть красивые, но очень злые глаза, низко опущенные уголки губ, не теплый оттенок лица..., а есть офигенные морщинки в уголках глаз, щек, нос, даже шея со множеством "колец" может выглядеть очень красивой в возрасте... Честно говоря я обожаю у людей наличие мимических морщин, изменения нашего тела с возрастом, и не понимаю почему многие так стремятся натянуть лицо на jопу. В общем эта книга всегда в моей голове.

Парфюмер - я дикий нюхач, мне это досталось от мамы. Если мне не нравится запах, то доходит до того, что у меня начинает кружиться голова, тошнить и я готова потерять сознание. Особенно это от происходит сладких резких и объемных запахов. Почти никакие духи я не воспринимаю, кроме свежих ароматов. Или частенько я замечаю какую-то вонь первее тех с кем я нахожусь. Но частенько окружающие меня люди даже и не замечают их. Короче мне всю жизнь казалось, что я вечно беременная(хотя в беременность у меня вообще такого не было), потому что мне почти все воняет или резко пахнет, или наоборот запах еды мой нос готов расщепить на все составляющие).
А еще я уверена, что мы находим себе человека по запаху, как животные. Если тебе нравится как пахнет человек, то ты с ним найдешь контакт, если же не нравится, как бы ты не хотел, запах решит дальнейшую судьбу не в его пользу. И это даже не про духи, шампунь, кремы и т.п. - это именно про запах тела.
Мне как-то импонировал мальчик в свое время. Он был очень заботлив, вежлив, услужлив, нравился родне... ну короче почти идеален), но... как же дико мне не нравился запах его тела, пота, дыхания... Это что-то с чем-то... И нет, от него не воняло, нет, просто я не могла воспринимать его запах и все. Я даже лежать с ним рядом не могла... И вот тогда эта мысль и зародилась у меня в голове.
Поэтому эта книга близка моему обонянию) И именно книга. Потому как фильм и близко не показывает того, что описано в книге, хотя фильм мне тоже нравится. Но книга - это книга...
В моей жизни почти всегда так - книги намного лучше фильмов, если их снимают по написанному произведению(есть исключения). И вообще я обожаю книги. Бумажные, не электронные. Только бумажные. И они пахнут...

Привычка, которая делает вашу жизнь лучше, расскажите о ней и о том как вы ее привили?

Отступление:
Сегодня я проштрафилась, ведь в голове моя цель писать до конца дня(то есть до 00.00), но... но как можно о чем-то еще думать когда ты в своей(фото прилагаю ниже)...

Моя привычка - это регулярные тренировки(для себя). Я не могу сказать, что это всегда доставляет мне огромное удовольствие, но... я человек режима. Мне важно что бы все было четко, по плану, или так как задумано. Ну и вообще я вам скажу, что если прививать спорт с детства, то он будет с тобой на всю жизнь и в привычках тоже. Хотя на самом деле я довольно ленивый, любящий поспать, поесть(еще раз поспать) и оттягивающий дела человек, и если бы не мама... Спасибо ей, что она "засунула" меня в эту сферу(хотя, если честно, то я б выбрала другой спорт по жизни). Мне тяжело что-то себя заставить сделать довольно долго, но если я отрываю свою jопу от стула и я что-то начинаю, то все... извините, все расступитесь.
Спасибо любимому мужу, что он почти сразу после рождения человека дал мне возможность выйти на работу, т.к. честно вам скажу, я из тех людей, что лучше упашусь на работе, чем буду в декрете) Но я не упахиваюсь, нет, я работаю в свое удовольствие(раньше я даже не называла это работой). Поэтому после каждой тренировки в бассейне с учениками, я иду тренироваться сама. Лень, не лень, че-то болит, или отваливается - собрала себя в кучу и пошла*. А знаете почему? Потому что всегда, абсолютно, без исключения хочу я или нет, после физической нагрузки твой мозг и твое тело испытывает кайф. Мозг - что ты это сделал и разгрузил его от мыслей за весь день, тело - что ты не только постоянно набиваешь желудок(мы ведь регулярно нуждаемся в еде, так? я очень сильно люблю поесть), или сидишь перед телевизором/телефоном/компьютером, а даешь ему возможность работать и испытывать "мышечную радость". Возможно мои слова сейчас звучат как тренерская установка, но я пишу, то что действительно думаю и испытываю. Каждый раз при разговоре с родителями, я объясняю им важность физического развития детей и их настрой на режим(не только в посещении тренировок, но это одно из). Режим нужен, что бы жить было легче: уметь планировать свои дела, научиться не опаздывать(как вариант), меньше болеть и иметь минимум проблем в организме(их реально становится меньше). А вот движение дает толчок к развитию нашего мозга, особенно детского. Без активного движения мы с самого рождения не сможем многому научиться в дальнейшем, и это факт(послушайте/почитайте детских психологов).
Короче говоря, занимайтесь спортом регулярно) А еще лучше, обязательно отдавайте своих детей в спортивные секции, предпочтительнее в командные виды, и чем раньше тем лучше (без фанатизма). Только воспримите мои слова правильно - я против профессионального спорта(знаю, что это такое, и это не про здоровье на данном этапе), но спорт на уровне, скажем так, физкультуры должен быть у всех, вообще без исключения на протяжении всего нашего существования. Это делает нашу жизнь лучше 100% и я вам об этом сейчас сижу расписываю в час ночи на своем личном примере и со всех сторон.

*а еще, что бы заставить себя поплавать, порой в противной, мокрой и холодной, как мне кажется, воде, я обязательно хожу в баню) обожаю баню... и теперь эта прекрасная вещь есть у нас на даче(спасибо).

О чем бы вы рассказали на TED?

Во-первых, я, наверное, впервые услышала об этом... фонде(или что это?), во-вторых я так до конца и не поняла что это и с чем его едят(я прочитала несколько раз информацию, но иногда мой мозг не воспринимает определенный текст или долго собирает это все в единую мысль х)). В моем представлении на этих лекциях нужно рассказывать что-то полезное, про какие либо изобретения, достижения, открытия... Если говорить в этом направлении, то мне сложно что либо предложить людям публично, если только это не будет лекция про мою навязчивую идею гармонизации :) И для этого тоже надо подсобрать побольше информации, ресурсов и действий... Ну а еще, я в целом просто адски боюсь выступлений на людях...) Поэтому это честно говоря не моя тема, и мне даже тяжело рассуждать в эту сторону.

*вообще, я еще заметила, что тяжеловато о чем либо рассуждать в активные выходные, т.к. мозг на это время явно покидает голову х)

Приложения на смартфоне, которое делает вашу жизнь проще?

Stocard. Потому что в нем электронно есть все эти гребанные пластиковые скидочные карты, которые раздражают в своем количестве. Только вот организации становятся хитрее и теперь для того что бы воспользоваться их скидками(или нет) надо скачивать отдельные приложения для каждого магазина. А это тоже начинает адски бесить, потому что: а) захламляется телефон и занимает нужное в нем место не таким важным, б) сжирает память телефона... (по-моему я написала одно и тоже х)) И мы вернулись к порочному кругу, только виртуально. Но порой легче уже просто отказаться и не заморачиваться.
А в целом я не любитель никаких приложений, фишек, электроники в целом. Мне только важно что бы я могла быть на связи с близкими и, если надо будет отказаться от телефона, компьютера и вообще интернета, испытывать ломки я точно не буду).

Что нового вы узнали за этот месяц?

Вообще я не думала, что можно было составить список и первое, что я вспомнила про этот месяц, это то, что я вдруг подсела на корейские сериалы х) И узнала, что они называются - дорама, и что это не только "санта барбары", но и мистика, ужасы, триллеры и другие жанры. Но я ни фига не могу запомнить их имена, от слова совсем).
Из того, что я кое-как вспомнила есть еще то...:

• что мой ребенок запоминает машины не только по эмблемам, но и по форме и у кого эти фирмы машин есть из наших друзей и родственников(он еще их замечает в каких-то адски загороженных или очень далеких от глаза местах).
• что октябрь может быть таким теплым и улыбчивым.
• что тренеру, у которой я стала заниматься йогой, столько же лет, сколько моей маме, а выглядит она лет на 10 моложе и ноги "задирает" лучше меня.
• что моя сестра исполнила свою самую заветную мечту, и у меня два дня были глаза на мокром месте от того, как я была счастлива за нее.
• что Деми Мур делала себе пластику и у них с Брюсом есть дочка (родительские гены как-то не совпали с реальностью).
• что я очень скучаю по своей собаке и хочу что бы она жила со мной.
• что рефлексия - это не девушка, которая создала себе такой псевдоним, а реальное обозначение.
• что без соцсетей я чувствую себя гораздо лучше (есть идея удалиться ото всюду).
• что почти вся еда не доставляет такого удовольствия как в детстве, и все поменяло вкус в худшую сторону.
• что на самом деле очень много людей, которые готовы помочь доброму делу.
• что в праздник Покрова Пресвятой Богородицы выпадает первый снег (в этом году так и случилось).
• что профессиональные спортивные купальники стоят больше 5000(у меня чуть глаза на лоб не вылезли от этой новости).

*боги, как скучно я живу

После каких событий вы чувствуете воодушевление, прилив сил что-то изменить?

Если честно, то на данный вопрос у меня нет однозначного ответа. Когда вопрос изначально был без что-то изменить, мой ответ в черновике был - тренировка. Особенно в воде, потому что вода "смывает" весь негатив, забирает усталость, освобождает мозг от лишних мыслей, и после того как ты позанимался прям чувствуешь себя обновленным и чистым. Я бы может сравнила это ощущение с рождением (мы ведь изначально живем в воде), или как окунуться в прорубь и якобы смыть все свои грехи... а может это ощущение при крещении (я не крещеная, не знаю, но мое восприятие этого, что человек может испытывать именно такие чувства). В общем прилив сил я чувствую всегда после тренировки, если брать это как образ жизни изо дня в день.
Если же брать этот вопрос в более глобальном смысле, то конечно, как и многие пишут - это путешествия. Для каждого оно свое, но узнавать мир именно своими глазами(не картинки), ногами, руками, ушами на мой взгляд очень важно для нашей жизни, иначе мы просто останавливаемся. Останавливаемся во всем - в развитии, в познании, в движении. Мозг перестает быть гибким, и если сказать простым языком, то мы становимся тупее.
Что же касается воодушевления что бы что-то изменить... Думаю, что отвечу - одиночество. Или, наверное, я бы сказала единение с природой. Как уже понятно из предыдущих моих историй, я очень люблю нашу планету, именно как ее природное составляющее. Я обожаю тишину и спокойствие вокруг себя. Если есть возможность побыть где-то далеко от города одной и вокруг будут только деревья, трава, вода, ветер... меня уносит от такой атмосферы. Вот в такой среде я чувствую себя абсолютно комфортно и хорошо. В детстве я любила обнимать деревья и чем-то важным с ними делиться. Я люблю запах дерева. А еще конечно море... невероятная стихия... Все детство каждое лето мы обязательно ездили на море, и я не представляла жизни без него. Спасительная жидкость в которую ты бежал маленькими пяточками по песку или раскаленным камням, которые казались лавой, что бы скорее скрыться от жгучего солнышка... соленый вкус во рту. Этот горизонт на закате солнца, который дарит тебе надежду на следующий день, а затем луна, которая стелет белую дорожку (кажется именно для тебя) по черной неспокойной воде... и снова восход... Сколько жизни во всем этом. Здесь хочется глубоко дышать... Скучаю по этому времени. Вот это мне давало прилив сил и воодушевление. Вот это все давало возможность менять и меняться...

Какому доброму проекту здорово бы помочь?

Раньше я помогала Гreenpeace. Я вкладывала туда немного материального и старалась распространять их посты в защиту животных и природы. Сейчас, когда они "ушли" из нашей страны я поддерживаю проект добрые крышечки и эко-пункт (проект «ЭКОпункт» реализуется в рамках совместного проекта правительства Московской области и компании «РТ-Инвест»). Кажется, что собирать и сдавать крышки и бутылки это какая-то мелочь, но на самом деле это огромная польза планете, животным, людям... Просто одна маленькая крышечка может столько всего изменить. Задумаетесь?
А! Еще я поддерживаю проект экоразнос. Этот проект создала мама трех детей с нуля, просто из-за того, что ее маленький сын страдал дерматитом и никакие средства не помогали (еще сейчас она продвигает закон в России на федеральном уровне о том, что бы перестали проводить тестирование косметики на животных). То чего она сейчас достигла для меня огромный пример. Сейчас это ее официальный товарный знак. Этот проект проверяет составы детской и взрослой косметики, бытовой химии и даже еды на предмет критичных компонентов в составе (как оказалось их море морское и они почему-то разрешены) на лабораторном уровне. У нее своя команда экспертов. Если интересно какие гадости добавляют в косметику, которой мы пользуемся каждый день, в еду которую потребляем не задумываясь, стираем и моем тем от чего почти у всех детей дикая аллергия, не вредить природе и вам захочется перейти, как она говорит "на светлую сторону", то... Ссылки я оставила в названиях проектов. Не обязательно помогать только тогда когда у вас есть "ненужные" деньги, достаточно сделать, то что вам по силам и это уже огромный вклад в будущее.
Чем нас больше, тем лучше) Верю в свои наивные мечты, что по капле, по капле мы можем изменить этот мир.

Идея которая пришла вам в голову и не дает покоя.

Отступление:
Взяла ноутбук, воткнула наушники в уши, включила любимый релакс, еду в метро... уже в Чайке (это мой бассейн).
Как приятно печатать на клавиатуре, а не в телефоне. Чувствовать каждую букву и смотреть на большой экран с напечатанными словами...

Одна из идей которая меня не отпускает - это поступление в медицинский вуз. Очень давно хочу, но не знаю (боюсь) как подступиться. Всегда сидит в голове, что это долгий и почти невозможный процесс для моего сознания. Когда я рассказываю об этом людям, мне говорят, что либо это тяжело и долго, либо желания и хотелок мало. Короче говоря я довольно ведомый человек и от этого страдаю, но я работаю над собой... пытаюсь. Почему мне вообще пришло это в голову? Первое, потому что я работаю с детьми и мне всегда хотелось максимально дать им пользы, знаний, возможности. Оберегать от того, что я смогу предотвратить, и научить тому, что знаю и больше (не только с точки зрения вида спорта). Не просто быть в тренерской деятельности (особенно эмоционально)... Но сейчас не об этом. Я никогда не задумывалась, что хочу быть врачом, нет, но иметь медицинское образование всегда хотела. Мне кажется, что это настолько важно и нужно знать, что эта мысль довольно глубоко забурилась в мои мозги. А еще хочется кардинально сменить профессию... Странно звучит, учитывая, что я писала выше, но сейчас вот так - хочу все с нуля. А что останавливает? Время (и с точки зрения учебы и как совместить это с нынешней жизнью), новые правила поступлений (в мое время никаких ЕГЭ, ОГЭ и всей этой пурги не было), страх (я написала о нем выше)... и вообще я дико боюсь экзаменов)) Да, до сих пор не переношу все эти "проверки" знаний, причем везде. Но на самом деле самое основное - это страх перед чем-то новым, неизведанным. Бросить все и начать с начала? Безумно хочется... но так страшно все изменить...
Вторая идея - экология. Я люблю и уважаю нашу планету. Очень переживаю за ее судьбу и на самом деле тихо ненавижу людей в общей своей массе, за потребительское отношение к тому, что нам дает наша Земля и все к ней прилагающееся. Мне бы хотелось создать (быть частью) организацию, которая по капле будет вливать в мозг каждого человека насколько это важно и нужно в целом для существования всего. Что бы в итоге эта мысль была в каждом мозгу, как умыться и почистить зубы. Что это все часть нашей жизни и никак иначе. Научиться перерабатывать абсолютно весь мусор и циклично делать из него все по новой, до тех пор пока это не превратиться в воздух. Уважать любое живое существо и не ставить себя выше него... Что бы все это было не бизнесом, а образом жизни каждого человека.
Я конечно понимаю, что это довольно розовые мечты и громкие высказывания в стиле - мир во всем мире - но тем не менее это сидит в моей голове постоянно. И конечно в других странах это уже не кажется таким розовым и волшебным, но в нашей стране... ох, как долго к этому мы будем идти... И придем ли?...

Ну вот как-то так...)