Если бы я была более уверенна в себе, жить было бы проще. Надо постараться.

Вчера админ нашего салона красоты сказала мне, что я выгляжу неуверенной в себе. Это неприятно, хоть я и знаю, что это правда. Неприятно то, что мне не удается это скрывать. Многие люди в себе не уверены, но они хотя бы умеют делать вид, что это так. А мне пока не удалось овладеть этим искусством.
Неуверенность мешает мне работать, мешает строить отличные отношения. Как от нее избавиться? Ю. сказала бы мне "просто поверь в себя", но это утверждение из того же разряда что и "просто полюби себя". А как?? Никто никогда не дает в таких делах подробную инструкцию. Наверно ее и нет. Остается только надеяться на свои силы и (наверное) говорить все с уверенным видом, даже если то что я говорю - бред по большей части.
Я попробую. Посмотрим, получится ли у меня это провернуть.

Так, ладно. Мне сообщили что до 7 августа у меня будет график 1/1. Я еще не работала в таком графике и не могу знать норм или не норм это. Но я попробую. Начала читать статьи по уверенности в себе. Думаю, это немного должно мне помочь.

Недавно я прочитала, что можно во время того как у тебя наступает эмоциональный голод не заедать, а заняться чем-то, что ты любишь. Рекомендуют составить список из 30 вещей. У меня вряд ли столько наберется, но я попробую.

1.Поиграть с крысами
2.Потискаться с мужем
3.Сделать маску для лица
4.Полежать в ванной с пеной
5.Послушать любимую музыку (веселую)
6.Потанцевать под нее
7.Полистать тикток удобно улегшись на кроватке
8.Погулять
9.Покататься на самокате
10.Создать персонажа в симс
11.Поухаживать за телом. Намыться вкусным гелем, воспользоваться скрабом и молочком для тела
12.Пообщаться с кем-то из подруг
13.Померить шмотки которые уже мне велики
14.Накраситься
15.Поделать селфачи
16.Написать свои эмоции и мысли в дневник
17.Написать какая я классная и почему (ну это не в дневник)
18.Покурить электронку глядя на город с балкона
19.Заняться сексом
20.Почитать что-то интересное и желательно на тему уверенности в себе
21.Почитать фанфики
22.Помечтать о том чего хотела бы
23.Поехать к маме и потискать котек
24.Покрасить волосы (это на экстренный случай, для тяжелых ситуаций)
25.Подавить мужу черные точки (да, я мерзкая) или посмотреть видосы где их давят
26.Купить себе что-то приятное по типу бомбочки для ванны
27.Посмотреть стэндап или что-то смешное
28.Посмотреть уроки макияжа
29.Повыбирать шмотки на вайлдберес
30.Дое.аться до мужа чтобы он меня щекотал долго и упорно, а я орала как резаная свинья. Эмоции отлично выходят от такого действия.

Ура, набрала все 30 пунктов. Пусть станет мне путеводителем на всякий тяжелый случай.