Дальше под защитами я буду подразумевать такие привычные для человека способы взаимодействия с собой, другими людьми и миром, которые чаще всего не приводят к желаемому результату или приводят к нему в краткосрочной перспективе, оказываясь бесполезными (или вредными) в долгосрочной.
Итак, защитное поведение скорее всего есть там, где можно было бы действовать прямо и менее энергозатратно, но человек выбирает более кружной путь.
Мои примеры:
Чтобы научиться носить распущенные волосы, мне пришлось бахнуть каре. Почему не могла раньше? Потому что родители меня учили, что…