Вот если кто-то не знает, как выглядит РПП, я вам сейчас расскажу. Ну, по крайней мере, моё личное РПП.
Так вышло, что где-то неделю назад у меня снизился общий калораж рациона. Мне надоело есть хлеб в каких-то невероятных количествах, захотелось фруктов, творога и вообще адекватной еды. И количество еды тоже снизилось, как-то не хотелось просто тех порций, что были раньше. Я порадовалась, и спокойно так жила.
А потом случилась командировка.
Кроме того, что командировка выдёргивает из обычной жизни по всем фронтам, и там нет личного пространства, и я всегда немножко на работе, командировка капец как влияет на физиологические процессы.
В этот раз мы были в Омске, это плюс три часа к Москве. Казалось бы - ничего сильно критичного, но нет, это капец как влияет, сон стал урывистым, мозгу непонятно, что вообще происходит. Кроме сна страдают все остальные базовые процессы. Пока летишь в самолёте, проходишь контроли, работаешь на площадке, едешь в бесконечных такси и живёшь в гостинице, у тебя нет возможности сходить в туалет тогда, когда это требуется, поесть тогда, когда чувствуешь голод и в тех масштабах и те продукты, которые хочется, и сесть и выдохнуть тогда, когда это необходимо. За три дня примерно пять раз мне приходилось терпеть голод до боли в желудке примерно на протяжении часа, а где-то и дольше.
Тело сошло с ума, и в первый же момент, когда я получила доступ к еде, я не смогла остановиться есть. Я съела примерно полкило-грамм семьсот роллов (рис, сливочный сыр, рыба, что-то майонезное, что-то мясное, да хрен знает, что ещё там было), а ещё сверху торт формата киевского, но не большой круглый, а как торт "сказка" - таким как бы полешком. Но тем не менее - это торт. Масляный крем, безе (белки и сахар) и довольно много орехов. Было ли мне плохо после такого количества еды в один вечер? О да. Но не есть было невозможно. Примерно то же самое продолжилось на следующий день, и только на третий мне полегчало, и я не пытаюсь съесть всё, что не прибито.
После диет, ограничений, мыслей о том, что надо похудеть и такого прочего, мозг очень остро реагирует на подобные ситуации. Невозможно терпеть голод без последствий, тело считает, что начались адские времена, и заставляет меня очень быстро при первой же возможности съесть всё, что было не съедено и ещё сразу же запас. Даже если потом я буду себя плохо чувствовать, можно пожертвовать комфортом на пару-тройку часов, чтобы не умереть с голоду, так рассуждает мозг.
Такие пироги. Теперь все майские буду налаживать отношения с телом. Сообщать ему, что еда есть, и она будет всегда, и всё хорошо. Вот тебе сладкое, солёное, мясо, овощи, фрукты - что захочешь, то и будет, не надо ничего впрок запасать. Вот тебе сна, сколько угодно. И прогулки, конечно, и зарядка, и полежать на ролике, чтобы расслабить спину. Весь комфорт современной жизни к твоим ногам, тело. Никто не собирается тебя ограничивать по своей воле, всё в порядке. Ты хорошее, я люблю тебя, и не хочу, чтобы ты страдало. Всё будет в порядке.
