Вообще, я не люблю овсянку. Ей мама пичкала меня в школьные времена. Она, овсянка, была склизкой и мерзкой. Я сама её себе не варю практически никогда. Но сегодня сварила. И не из ностальгии по школьным временам, это точно.
Сварила её себе на воде с ложкой молока, и добавила много-много яблока и корицы. Один раз ребята на полевой кухне на Летней школе переборщили с яблоками и корицей в овсяной каше, и от неё пахло, как от шарлотки. Я добилась того же эффекта. В таком виде это можно съесть, и даже получить удовольствие. Особенно, если с любимым чаем. Особенно в выходной.
Ближайшие два дня хочу провести максимально спокойно и при этом здорОво. Я выспалась, но не заспалась надолго. Позавтракала хорошо и без спешки. Схожу в душ, потом совсем чуть-чуть поделаю домашние дела. Когда волосы высохнут, я пойду гулять в лес или на набережную. Заскочу в магазин за тонкой тетрадкой - мне понадобился ежедневник. В сентябре спокойными будут только первые два дня, дальше много работы, причём самой разной, встречи, врачи.
Без сахара и булок жить сложновато. Сижу читаю статьи о том, настолько ли это принципиально. И как раз буквально первая в поиске статья про то, что репродуктивные органы женщин очень не любят сахар и страдают, если его много. Некоторые мои знакомые могли бы сказать: ну зато ещё и похорошеешь-похудеешь. Сфоткалась я тут недавно в полный рост в одних трусах, и осознала, что не хочу хорошеть и худеть дальше, это уже не очень здорово. Придётся без сахара добирать калории, которые до этого были в булках. Столько жрать очень сложно, кстати, за два дня на работе я убедилась в этом снова. Раньше хватало контейнера с едой и булки, теперь двух полных контейнеров, плюс полноценный завтрак не хватает. Дряньство.

Мне действительно стало легче, когда я прочитала, что ты будешь рядом, когда и где это будет нужно. Это было очень важно для меня. Потому что больше всего я боюсь остаться одна с этим всем, наедине. Мне всё ещё жаль, что ты страдаешь из-за меня, и, если бы можно было это отогнать от тебя, я бы сделала это, зная, что потеряю одного из самых надёжных людей в своей жизни. Потому что я знаю, что значит отпускать ради счастья отпускаемого. Ты тоже знаешь. Спасибо.

Есть такое очень специфическое "заебалась". Вот бывает, когда всё - ничего не хочется, только лежать и плакать. А бывает, когда хочется чтобы было уже нормально, блин. Вотпрямщас! Срочно. Заебалась!
Когда вместо бесконечного сахарно-булочного безобразия хочется гречки с курицей или сосиской, на худой конец. Заправленной постели, чистого и снятого с сушилки белья. Отсутствия бардака на полу. Домашней одежды, адекватного своим представлениям о себе внешнего вида. Я думаю, вы знаете, что это. Это даже не абстрактное "заебалась", это "заебалась от пиздецы вот этого".
Так вот, я сейчас в этой точке. Я быстро навела минимальный порядок вокруг своей кровати. Заказала продукты и после написания поста сварю себе гречки, а может и риса. Приготовлю одежду на завтрашнюю смену. Вытряхну и соберу заново рюкзак. И там всё будет нормально. На смене наконец сложу в папочку миллион листов, которые бесят меня уже месяц. У меня, короче, есть план по неведению порядка. Быстрому, стремительному.
Чтобы мочь сказать: здесь всё в порядке. Что бы ни случилось днём, вечером я приду в квартиру, где у меня постель и всё вокруг неё выглядит хорошо. Что бы ни случилось, я буду выглядеть определённым образом. Когда я вынула из гардероба одежду, которую не очень люблю или просто редко ношу, оказалось, что больше всего люблю и ношу я тёмную одежду. Преимущественно чёрную. Светлых вещей у меня очень мало, как говорится - по пальцам одной руки пересчитать. Я напряглась немного, но сейчас думаю, что это даже хорошо. Это и есть суть порядка. Сейчас я ношу преимущественно тёмную одежду. Я хорошо в ней выгляжу и хорошо себя ощущаю. Зачем мне что-то ещё? Ещё всегда должны быть чистые волосы. Ещё, что бы ни случилось, я хочу утром пить чай из любимой чашки. Когда моя самая любимая не моими стараниями обзавелась сколом, я больше не смогла из неё пить. Я не терплю увечий на любимых вещах почему-то. Меня не бесит, мне просто очень грустно. Я задвинула её в дальний угол и, вероятно, мне придётся её выкинуть. Её подарила мне моя Катерина, она из старбакса с Колорадо. Эта чашка много для меня значила, но я не могу больше видеть в этом сколе течение времени - рано или поздно сколы будут у всего и у всех. Настало время выбрать новую чашку и пить по утрам только из неё. Это внушает ощущение порядка, для меня это важно.
Я не знаю, откуда силы на такие мысли. Очень долго я была в состоянии "лежать и плакать", и любое действие делалось через силу, потому что надо, и потому, что в теории могло изменить состояние. Делаю, чтобы начать думать по-другому, но сейчас наконец-то я думаю и чувствую так, что жить дальше, ничего не делая, невозможно. Кажется, это называется энтузиазм.

Я писала тут про экологию недавно, и там в комментариев писали, что куча 'экологичных" вещей на самом деле таковыми не являются. И, подозреваю, просто забыли написать, что очень многие просто зарабатывают, продавая очередную эко-штуку. Так вот, этот пост для вас.
Да, всё так и есть. Многоразовые сумки - это затратно для природы. Поэтому вы можете не купить новую, а сшить за вечер сами из старых простыней или футболок. Реюз, знаете ли. Или поискать в закромах и найти завалявшуюся. Или взять мешок, который вы использовали для сменки в школе (ну вдруг он всё еще с вами) и использовать его. Или самостоятельно сплести или связать авоську, попросив ниток у знакомых или в группах "отдам даром". Мешочки для фруктов можно так же сшить из любых обрезков.
Куча стеклянных банок - это не экологично, если у вас уже есть пластиковые контейнеры под все ваши нужды. Пользуйтесь ими, пока они целые и устраивают вас функционально. А потом банки можно просто оставить и вымыть после каких-нибудь огурцов и варенья. И использовать дальше.
И вам не обязательно покупать бутылку для воды. Можно купить сок в стеклянной бутылке с закручивающейся крышкой. Выпить сок, а бутылку использовать много-много раз. Размеры таких бутылок - на любой вкус. А может быть, у вас есть герметичная термокружка. В ней тоже можно таскать воду с собой.
Можно не покупать приборы для ношения с собой, а просто взять обычные с вашей кухни. Можно делать свою собственную "косметику", если кожа позволяет. Можно отказаться от мочалки из люфы, и раз в неделю справиться смолотым и сваренным кофе или домашним сахарным скрабом.
Очень много чего можно сделать в своём быту более экологичным, используя то, что у вас уже есть или за гораздо меньше деньги, чем это продают в эко-магазинах. Как говорится, самый экологичный продукт тот, который ты не купил. Если грубо.

Нахожу удовлетворение в заботе о себе-завтрашней. Все же знают вот эту тему про я-вчерашний, я-сегодняшний и я-завтрашний. Я-вчерашний не закинул стирку, и от этого страдаю я-сегодняшний. Я-завтрашнему тоже достанется, ему придётся разгружать стирку перед работой.
Так вот, мне нравится проявлять заботу на будущее. Даже когда на это уходит большое количество времени и сил в выходной. Но я ведь всё равно успела как-то отдохнуть и расслабиться, если не считать па. И вместо того, чтобы просто лежать под сериальчик, я под сериальчик готовила для себя-завтрашней и вообще для себя-будущей. И ещё нарезала всю морковку по-разному, чтобы когда-нибудь, когда буду готовить еду, я просто достала бы морковь из морозилки, кинула её куда надо и не мучилась с чисткой, тёркой и прочей фигнёй. Я уже делала так, я знаю, что очень порадуюсь. Сделать чуть-чуть, каплю больше, когда можешь, чтобы быть благодарным себе за сэкономленные силы и время. Или соседка тоже будет мне благодарна, она ведь с огромной вероятностью воспользуется этой штукой. А ближайшие пару дней я смогу забыть про то, что еду нужно покупать или готовить. Только ещё завтра утром сварю кашу. А так - всё есть. А дни будут сложными, это работа, и у нас слишком много всего, что мне нужно объяснить другим людям. Стажёрке про открытие и кофе - два вида приготовления. Ещё одному коллеге только про фильтр, но и это не легко. Хоть и приятно.
И рюкзак сложить сюда же. И вымыть хотя бы нужную посуду на утро. Знать себя, знать, когда и что понадобится, что с утра будет бесить, а что спокойно сделается. Заботиться о себе. О других тоже, но сначала маску на себя.

Сегодня день, когда чувствую себя взрослым человеком. Как это работает?
Ну вот я вчера получила зарплату. Кинула две тыщи в копилку, сегодня заплатила за коммуналку, капремонт, за, собственно, аренду. Вызвала чувака на поверку счётчиков. Прикинула, чего надо купить, выбросила мусор, вычистила всякое. Меньше, чем хотелось бы, но уж сколько получилось пока. Я плачу коммуналку и делаю поверку счётчиков. Взрослая, вашу ж мать. И от зарплаты остаётся в лучшем случае половина. На деле - меньше, конечно. Как хочешь, так и живи, что называется. Ну так и живу - как хочу, в общем-то, всё верно.
Ещё я в эти несколько дней освобождаю пространство. Всякое. Снова и опять, да. Я разобрала документы, и это капец, господа. Полный конец обеда. Безумное количество макулатуры. Иногда кажется, что избавиться от тридцати предметов сразу очень сложно. Вообще, это не так. Если вы сейчас встанете и пройдётесь по дому в поисках тридцати вещей, которые вас не радуют, вам не нужны, которые вы очень давно не носили или не использовали, срок годности которых уже истёк, если вы не прожжённый минималист или не расхламились совсем недавно, вы наберёте их без труда. Есть две стадии избавления от шмоток, если говорить глобально. Первая - когда избавляешься от того, что уже отслужило/никогда не радовало/нужно редко/неисправно. Это лёгкая штука, и, как по мне, нужно проделывать полезное упражнение "выкинь весь мусор" минимум раз в три месяца. Вторая стадия - откажись от лишнего. Это сложно. Убрать дубли, сократить количество предметов одежды в пользу капсульного гардероба, подумать, что ты используешь, но вообще мог бы и обойтись без этого. Типа бальзама для волос, если они не капец путаются, каблуки и косметика, которые многие девушки носят по привычке, второй телевизор, который включается крайне редко. Или даже единственный телевизор. Неважно, это этап про переосмысление своего быта. Мне действительно нужна "женственная" обувь? Сегодня я поняла, что за прошлую зиму ни разу не надела сапоги на каблуке, а босоножки с каблуком не надевала, кажется, два года подряд. Лодочки тоже пошли в утиль. У меня болят ноги, это неудобно, и это всё того не стоит. Я избавлюсь от этих вещей. Кому-то они понравятся больше, чем мне. И что-то из моей жизни ушло, не только из моей квартиры. Мне действительно нужна вся моя деловая одежда? Или стоит оставить один комплект на всякий случай, а всё остальное отдать-продать? И ещё одна часть жизни уходит. Мне действительно нужны все эти открытки, или многие из них меня не радуют? Хобби? Всё ли, что у меня хранится из моих старых хобби, мне нужно?
Хоп, и я больше не человек, который носит деловую одежду и ходит на каблуках. Хоп, и я не человек, который делает блокноты. Не человек, который исписывает эти блокноты. Не человек, который общается с людьми, подарившими открытки. Я вообще больше много какой не человек. Жизнь идёт, я меняюсь, это нормально. Все меняются. Но вокруг нас остаётся много штук, за которые хочется держаться. Потому что было клёво делать блокноты и носить каблуки. Мне это нравилось. А вам, наверное, нравилось кататься на скейте или печь торты. Или выжигать по дереву, плести фенечки, носить только длинные юбки или шаровары. Может быть, вам нравилось быть человеком, который коллекционирует билеты на концерты или фенечки. Но если это больше не ваше, не радует вас, не отзывается, то зачем оно всё ещё присутствует в вашей жизни? Чтобы быть немым укором? "Ты не вставал на скейт четыре года", "ты давненько не рисовал", "когда ты последний раз была на концерте рок-группы?" Мои шмотки вопрошают всякое. Я устаю жить с этими вопросами. Я избавляюсь. Помню, как отдала целый пакет фетра и ещё каких-то штук творческих маленькой девочке. И жить, да, стало легче. Капельку. Одним вопросом к себе меньше.
Сегодня я снова избавляюсь от вопросов.

Наверное, ничего в моей жизни так про борьбу с самой собой, как увлечение экологией. Кому бег, кому тканевые мешочки. Я столько раз об этом писала, да. Потому что эта тема для меня крайне важна, и каждый день я думаю про то, что не смогла прожить его настолько правильно, насколько это возможно лично для меня. Тема экологии - мой личный невроз.
А всё потому, что мне действительно с этим сложно. Мне сложно носить с собой бутылку с водой или термокружку, если я утром не захотела наливать себе чай (а последний месяц не хотела ни разу), мне сложно отказаться от доставки продуктов сейчас, и ходить в магазин самой с мешочками и авоськами, и приносить домой по 10, а то и 15 кило. Мне сложно ездить в специальные магазины за зубной пастой, порошком для стирки и средством для мытья посуды в специальный магазин в другой части города. И делать это всё из соды, кокосового масла и хозяйственного мыла - тоже. Мне ни разу не подошёл по-настоящему твёрдый шампунь без упаковки. И экологию я люблю, конечно, но здоровье своей кожи головы люблю чуть больше. Сложно также ходить в в основном магазин, который открыт с девяти до девяти всегда, кроме понедельника, где принимают только наличные, зато там сметана, творог, мясо, фрукты, овощи, орехи и сухофрукты можно купить в свою тару. Мне сложно готовить себе так, чтобы не нужно было брать перекусы где-то по пути. Мне сложно правильно утилизировать отходы.
Когда я начинала вливаться в это движение, всё было проще. Рядом был Ашан, где на развес продавались крупы, хлопья, сладости, сухарики и прочее такое. Даже макароны и чай, но их не брали всё же, они так себе были по качеству. Рядом был мясной отдел и булочная, где клали прекрасно в свою тару хорошее мясо и вкусный хлеб и пирожки. Был воскресный рынок, где можно было купить свежайших, безумно ароматных овощей, ягод, фруктов, трав всяких. Мёда в свою банку, да мало ли чего ещё. И контейнеры для сортировки мусора были тоже прямо во дворе - стекло, алюминий, бумага. Половину проблем это всё решало, как минимум.
А что делать сейчас, я представляю слабо. Через силу я беру с собой малюсенькую бутылку с водой. Будет что попить, но не очень тяжело. Ладно. Готовлю еду на работу, чтобы не брать ничего там. Трачу на это безумное количество времени, если честно, но ладно, окей. Всё ещё пользуюсь своим стальным станком, от которого нет пластиковых отходов. Ещё раз попробую перейти на химию в свою тару и новую марку твёрдого шампуня. Можно отсортировывать хотя бы самый "простой" пластик. И закину пару мешочков в рюкзак. Если я сменю место работы, смена будет заканчиваться раньше, и я буду успевать в магазины. Может быть, хотя бы то, что можно купить без пластика без особых проблем, буду покупать сама.
Крохи ли это? Да, конечно. Это даже не необходимый "минимум". Но такая вот моя борьба с собой. Потому что я знаю, как правильно, как надо, но хочется - как всегда, как удобно, как все, которые не заморачиваются. Но я знаю, что надо, как правильно. И буду дальше стараться. Я всегда стараюсь.

Очень спать хочется, зато осталось всего две смены до выходных. Трекеры идут довольно удачно. Кожа стала чище - два умывания со средствами в день, более чистое питание, почти битьё себя по рукам, когда прикасаюсь ими к лицу. Не всё пройдёт, конечно, но так всё равно гораздо лучше. Трекеры разрастаются. Помимо утреннего и вечернего ухода за лицом, я всё ещё не заходила в инстаграм, считаю дни без сладкого, и совсем недавно ввела трекер про пятнадцатиминутную уборку. Жаль, что соседка с утра спит, мне уборка утром даётся лучше всего, а в комнате не мешало бы прибираться. Буду заниматься этим вечером. Кухня была вчера, и сегодня утром мне нужно было, по факту, только сухую чистую посуду расставить. Но это приятно, конечно, что уж тут.
Шаг за шагом строю себе рутину, как и собиралась. Следующим будет зарядка. Я уже нашла неплохое приложение и скачала его, чтобы не забыть. Введу через недельку-другую, когда уборка станет напрягать меня не больше, чем чистка зубов.
Привычки и рутины хороши в основном тем, что не нужно тратить ресурс, чтобы решить, что что-то нужно сделать и собраться на этот подвиг. Зубы должны быть чистыми два раза в день. Нет варианта не чистить зубы. Поэтому, что бы ни случилось, это делается. Как в туалет сходить или чай выпить. Чем больше штук мы делаем "бессознательно", тем больше места у мозга остаётся на другие размышления. С утра нам каждый день выдаётся ресурс на решение каких-то вопросов. Так вот каждое, вообще каждое решение, которое вы выбрали в этот день - от "какую футболку надеть" до "уйду-ка я с этой работы" - с точки зрения мозга одинаково сложное. Чем больше простых выборов в день, тем меньше ресурса на решение сложных. Поэтому минималисты рекомендуют придерживаться одной и той же понятной диеты, рутин и носить минимум разнообразной одежды. В идеале - знать, что конкретно ты будешь есть и надевать завтра. Каждый день, не решая это на месте. Я пока решаю такие штуки вечером, потому что вроде как ресурс на день мне уже не нужен, и поэтому можно.
Пойду собираться и принимать решения дальше. Жить-то надо как-то.

Как же удивительно иметь силы что-то сделать. Знать, что есть некоторое количество домашних дел, и за день сделать многие из них. Приготовить еды на пару дней, разложить и помыть посуду, адекватно поесть, привести в порядок ванную, заняться вещами. И всё это без внутреннего натяжения. Очень может быть, это от того, что я ещё в начале дня разрешила себе ничего не делать. Так ведь часто бывает - решаешь, что не будешь напрягаться, и потом понимаешь, что можешь сделать то или другое, а то и всё вместе. Я знаю, что остановлюсь, когда устану. В нашем доме список дел не нужен, просто смотришь в любой угол, и там обязательно найдётся, что привести в порядок. В какой-то степени даже удобно, конечно.
Коты смешно гоняются друг за другом. Они дерутся совсем в шутку, только иногда мелкий достаёт мою Ваську больше, чем ей хотелось бы, и она немного шипит. Но в целом всё в порядке. Сегодня, пока я валялась в постели, они обложили меня и мурлыкали. Нежные мои кошачьи задницы. Без котов жизнь сильно грустнее, конечно.
Будем гладить всех мурчащих, тёплых, сонных, настоящих, запуская руки в меховые животы. Переменчивы все вещи в странном мире человечьем, постоянны мягкие мурчащие коты.
Чего ещё? Детство Шелдона - отличный сериал, даже (а может даже и особенно) если вам не понравилась Теория Большого взрыва. Фикусы - красивые и живучие. Чёрный чай - один из самых вкусных напитков на земле. Жизнь хороша, если уметь в бытовое счастье. Один мой друг сказал, что я единственная, от кого он вообще это слышит. Я тогда подумала, что это странно.
Я думаю, люди просто не формулируют. Можно ведь сидеть без денег, больным немного или даже сильно, не знать, что будет с тобой завтра или через год. Можно сидеть в ужасной, по меркам многих людей квартире, которая, к тому же, выглядит хуже, чем могла бы, потому что слишком долго не получалось адекватно убраться. И вот во всём этом можно чувствовать себя очень хорошо. Ну потому что всё равно чуть что-то удалось сделать, и стало получше. Едой вот пахнет, кот мурчит, одежда есть и работа, за которую потом заплатят. Есть раздолбаный, но любимый балкон, есть красивое дерево за ним. Есть друзья, которым можно написать или наоборот, от которых можно пропасть, и тебя не осудят за это. Есть лампа на кухне, которая очень уютно светит из угла, любимая турка на подоконнике, целых три подаренных красивых чашки - они пока не у меня, но они уже мои. Куча мелочей, которые делают хорошо в моменте. Вот оно - бытовое счастье. Глобально у меня нет ничего. Но в то же время здесь, у себя, на микро-уровне, у меня есть всё, что требуется. Или очень-очень многое.

Ходить медленно - очень раздражающая штука. Каждая новая лестница сильно увеличивает моё время в пути. Куда раньше добиралась за полчаса, сейчас добираюсь за час. И очень устаю. Зато я работаю. По бару перемещаюсь без трости, благо, на самом деле, нагрузки сейчас не очень много. Нога здоровеет с каждым днём, и это хорошо.
Вчера нам включили горячую воду, и я не знала об этом до прихода домой. К моему приходу Анечка набрала для меня горячую ванну с пеной. Это было то, о чём я мечтала. Потом я отскрабилась старым кофе и наконец-то нормально вымыла голову. Какой же кайф, кто бы знал. Как и шаверма, которую Анечка же занесла мне на работу вечером, когда я начала умирать от голода. Когда она делает такие штуки, я начинаю сомневаться в том, что в качестве партнёра по жизни мне нужен мужик. Девушки друг за другом умеют ухаживать гораздо лучше, причём даже не рассчитывая получить в ответ секс. Просто так. Удивительно.
Коже становится чуть лучше. Я всё равно пока вся в прыщах, но как-то оно всё мягче, что ли, теперь. Не знаю, что сыграло - умывание по всем правилам два раза в день, базирон, отказ от сладкого, замена крема на гель алоэ? Не знаю, поэтому продолжаю всё. По сладкому скучаю. Чуть не заказала себе мороженку с утра, но вовремя очнулась, и взяла вместо неё два с половиной кило фруктов - бананы, яблоки, апельсины. Дороже, безусловно, зато зубы от приторности не болят, да и полезней это всё. Просто я разучилась думать о фруктах и свежих овощах, как о вкусненьком. А вот.
Ещё приготовлю сегодня кабачков с курицей, как любила это делать пару лет назад. Легчайшая штука, но никак всё руки не доходили. Обожаю кабачки со сметаной.
Жизнь наполнена разным. Что-то нравится мне больше, что-то - меньше. Я рада этому периоду спокойствия. А мелкий Анин кот очень кусучий. Мурчутий правда тоже, но реже.